перейти на сайт

Мой профиль | Выход Мягкой поступью, святыми стопами Вы вошли как прохожий Группа"Гости"

 
             Приветствую Вас на форумах сайта "Новое Человечество" о богоподобный.. прохожий!




                                                        Включить радио : Celtic : Шри Чинмой :

Приветствуем Вас на форуме Новое Человечество » Форумы сайта "Новое Человечество" » Общий форум » Все о ЗДОРОВЬЕ или как сохранить ЗДОРОВЬЕ (разные источники....)
Все о ЗДОРОВЬЕ или как сохранить ЗДОРОВЬЕ
Viktor-FBU Дата: Среда, 03.07.2013, 12:12 | Сообщение # 6
Я есмь СВЕТ
Группа: Администраторы
Сообщений: 3594
Репутация: 6
Статус: Спят

Суточные ритмы.

Биологические ритмы человека

или ДАВАЙТЕ ЖИТЬ ПО ЕСТЕСТЕСТВЕННОМУ (СОЛНЕЧНОМУ) ВРЕМЕНИ

В последнее время много говорят про перевод стрелок часов назад. Даже Государственная Дума озабочена этим, но пока не пришла к единому мнению. Так и живём в «вечном лете», поскольку предыдущий президент «осчастливил» россиян, запретил перевод стрелок часов и оставил «летнее время» навсегда.

То, что он запретил перевод стрелок часов «вперёд-назад» – это благо, нечего над природой издеваться. Например, коровы упорно игнорируют указы правителей и дают молоко в отведённое для этого природой время. Но при этом законсервировать «летнее время», то есть узаконить обгон природного временного ритма на 1 час вперёд – это совершенно неправильно.

Надо сказать, что тяга правителей управлять временем отмечалась давно. Например, Генсек Сталин в 1930 году распорядился сделать перевод стрелок часов на один час вперёд, видимо, чтобы на работу раньше выходили. Так мы стали жить в ритме «природное время плюс 1 час». Привыкли, и даже забывать об этом стали. Полдень у нас считался в 13.00.
Потом эта морока с введением «зимнего и летнего времени», когда летом прибавлялся ещё один час (якобы электроэнергию экономили, хотя никто этого доказать так и смог). То есть летом мы шли «впереди планеты всей» + 2 часа. А сейчас так живём весь год.

Но особенно пострадали местности, расположенные на западных границах часового пояса. Например, Санкт-Петербург живёт с опережением + 3 часа. Не знаю, как коровы – не имею возможности наблюдать их ритм, но бедных деток жалко. Когда мамаши тащат их почти волоком в садик или ясли, якобы к 8.00, то фактически это означает – к 5.00. А будить приходится в 4.00 или 3.00. Малыши активно протестуют против такого насилия рёвом. Они ведь ещё маленькие, и у них биологические ритмы организма человека и природного времени ещё не разрушены. А ведь это наука биоритмология, которую отменить никто не может.



Так что же такое биоритмология?

Чтобы понять, что такое наука биоритмология, сначала надо понять, что человек – это неотъемлемая часть природы. И если природные биоритмы будут нарушены, то со временем произойдёт и разрушение функций организма через различные болезни.
Существуют самые разные природные биоритмы, но для всего живого основным является солнечный ритм, поскольку Солнце – это жизнь. Ближе всего и понятнее нам годичный, месячный и суточный биоритмы. В годичном ритме мы ощущаем различие сезонов, и поэтому переносить лето на зиму - кощунство. Разницу между месяцами мы тоже хорошо ощущаем: вряд ли кто в здравом уме перепутает март и декабрь.

А вот в суточном ритме сокрыты самые насущные для организма особенности. Прежде всего, хочется напомнить, что в сутках 24 часа, и весь мир разделён по принципу меридианов на 24 часовых пояса. Это означает, что если в Москве 15.00, то на Чукотке - 24.00 (уже полночь). В нашей огромной стране располагалось 11 часовых поясов! Сейчас, вроде, осталось 9 (указом Президента). Поясное время в наш век технического прогресса имело как положительное, так и отрицательное влияние. Резкая смена поясов, например, при перелёте с Дальнего Востока до Санкт-Петербурга, не очень благоприятна.

Сегодня дикторы говорят, например, так: «Сейчас 6:00 по Москве». Но это неправильно! Поскольку часовых поясов 24, то каждый часовой пояс занимает 15 градусов (360 : 24= 15). В частности, пояс «московского времени» простирается от 45 меридиана (Пенза) до 30 меридиана (Восточной долготы) – Санкт-Петербург. Время (день) идут с востока на запад. Причина: направление вращения Земли вокруг своей оси против часовой стрелки (для Северного полушария). А меридианы считаются наоборот – от 0 (Гринвичского) до 180 градуса Восточной долготы (Чукотка), то есть с запада на восток.

Конкретный час вступает в свои полномочия с восточной границы часового пояса. В нашем случае 6.00 сначала наступит в Пензе, а в Москве 6 часов астрономически наступят только через 32 минуты, так как планета Земля «проворачивается на 1 градус в течение 4 минут – от 45 градуса до 38 градуса (Москва) разница 8 градусов (4 мин. умножить на 8 = 32 минуты. А до 30 градуса, то есть до Санкт-Петербурга, 6 часов прибудут через 1 час (4 мин. умножить 15 = 60 минут). Так что 6 часов «по Москве» в действительности означает 6.00 «по Пензе»!

А у бедного Питера украдено ещё 60 минут – целый час. В итоге получается, что питерцы встают на 3 часа раньше декретного времени: минус 2 часа по указам и ещё 1 час вследствие географического положения.



Суточные ритмы важны для здоровья!

Поэтому наиболее целесообразно «отмотать» настоящее декретное время на 2 часа назад. Во-первых, будем не только просыпаться по природному времени, но, во-вторых, и нормально засыпать. Если посмотреть в корень проблемы бессонницы, то для нормального 8-часового сна нужно в 22.00 лечь, чтобы в 6.00 встать. Но 10 часов вечера в Питере естественное время 19.00, а в Москве 19.32. Вот и приходится или глотать снотворные таблетки, или переходить на птичий режим.

А ведь ещё известны суточные ритмы функционального состояния органов и систем организма, в частности, суточный ритм активности энергетической системы человека (и всего животного мира тоже). Например, ещё древние китайцы, более 4 тысяч лет назад открыли, что все 12 основных меридианов (каналов) имеют строгую ритмичность, т. е. чёткий суточный ритм.

Например, в полночь (23.00-1.00) максимально активен канал желчного пузыря (он же меридиан гнева), поэтому важно заснуть до его «стражи», чтоб не поругаться с домочадцами, а в полдень (11.00 -13.00) несёт «службу» меридиан сердца. Эти меридианы ещё и противоположны друг другу. И вообще, знание ритмики меридианов органов очень важно как для понимания сути происходящих в организме и природе процессов, так и для их эффективного использования в лечении нарушений физиологических, в том числе нервно-психических функций организма.
Такие понятия, как здоровье и долголетие, очень тесно связаны с биологическими ритмами. Но биологические ритмы подчиняются нормальному, астрономическому времяисчислению, и путаница с декретным временем вносит дополнительные помехи и трудности в регуляцию организма.
Подробнее о том, как используется Су Джок биоритмология в медицине и повседневной жизни - в последующих публикаци

+++++++++++++++++++++++++++++++++

УЧЕНИЕ О МЕРИДИАНАХ ЦЗИН-ЛО

Всё в интернете о ТКМ Рубрика: УЧЕНИЕ О МЕРИДИАНАХ ЦЗИН-ЛОРитмичность- это основное свойство живого организма, его неотъемлемое качество. Основной ритм в этой системе — суточный. С точки зрения китайской медицины энергия циркулирует по системе меридианов в соответствии с суточным ритмом.

Кругооборот энергии начинается с меридиана лёгких. Энергия последовательно проходит все 12 меридианов за 24 часа.



Время максимальной активности длится 2 часа — орган начинает усиленно работать, выполнять свои функции по обеспечению жизнедеятельности организма.

1) 03.00-05.00: открытие меридиана легких. Начинается детоксикация легких. В это время у людей с кашлем он особенно обостряется, поскольку функция выведения токсинов переходит на легкие. Не следует в это время применять лекарства останавливающие кашель, чтобы не препятствовать очищению организма от токсинов.

2) 05.00-07.00: открытие меридиана толстой кишки и ее детоксикация. Следует выпить слегка подсоленной воды для промывания толстой кишки.

3) 07.00-09.00: открытие меридиана желудка. В этот период желудок готов к поглощению питательных веществ. Время позавтракать.
Для находящихся на лечении людей лучшее время для завтрака – до 06.30, для выздоравливающих – до 07.00.
Но в любом случае, лучше завтрак в 9 или в 10 часов, чем его отсутствие. А тем кто не завтракает совсем, следует поменять привычки. В это время уже вырабатывается желудочный сок, который, если не принимать пищу, может повредить стенки желудка. Кроме того, желчь внутри желчного пузыря уже загустевает, и отсутствие пищи при этом может вести к образованию желчных камней!
Лучшее время для принятия лекарственных средств, помогающих правильному функционированию кишечника и желудка.

4) 09.00-11.00: открытие меридиана селезенки. Селезенка является поставщиком питательных веществ. Если к этому времени еще не будет обеспечено питание селезенки, то у вас весь день не будет сил для работы.
Активно действует селезенка и поджелудочная железа, и можно поддержать их работу лекарственными препаратами.

5) 11.00-13.00: открытие меридиана сердца.
В этот период требуется короткий отдых, после которого вы вновь будете энергичны как никогда. Всем, кто страдает плохой циркуляцией крови, рекомендуется меньше двигаться и побольше оставаться в тени, особенно когда стоят жаркие дни.

6) 13.00-15.00: открытие меридиана тонкой кишки. В это время происходит всасывание питательных веществ из съеденной на обед пищи. Энергии полученной вами хватит до самого вечера.

7) 15.00-17.00: открытие меридиана мочевого пузыря. Возникает возможность отечного ожирения. Самое время посетить туалет, если вы еще там не были.
Благоприятный период для принятия соответствующих медикаментов, которые помогут наладить работу желудка и мочевого пузыря.

8) 17.00-19.00: открытие меридиана почек. Если у вас здоровые почки, то в это время ваша кожа будет румяной и красивой – самое время заводить знакомства. Если по дороге взять себя руками за талию и подвигать руками вверх-вниз несколько раз до согревания, вы станете еще лучше выглядеть. А если делать такое упражнение ежедневно, то эффект будет еще больше.
Очень действенна терапия болезней почек и спины.

9) 19.00-21.00: открытие меридиана перикарда (сердечной сумки). В это время полезно съесть немного цветной капусты и пищи красно-коричневого цвета, чтобы подкрепить сердце.
В это время эффективно лечение импотенции, преждевременного семяизвержения и фригидности.

10) 21.00-23.00: это время открывания меридиана трех Цзяо (обогревателей). Период выведения токсинов иммунной системой (лимфа). В этот промежуток времени нужна тишина или негромкая музыка.

11) 23.00-01.00: открытие меридиана желчного пузыря. Желчный пузырь это орган выведения токсинов при обмене веществ. В этот отрезок времени требуется сон.

12) 01.00-03.00: открытие меридиана печени. Печень отвечает за детоксикацию. Если вы хотите, чтобы на лице не было пятен или угрей, то в период с 23.00 до 03.00 обязательно нужно спокойно спать.

http://www.zjjk365.com/show.aspx?page=1&id=4960&cid=0 12健康经络表

Похожие записи
Учение о меридианах ЦЗИН-ЛО
Ресурсы человека безграничны
Назначение системы меридианов
Меридианные точки
Меридиан печени
Максимальная и минимальная активность меридианов
Лор-заболевания
Время приёма препаратов
 


Братство.Единство - я желаю Всем.

Есть одна религия- религия СОЛНЦА

Сообщение отредактировал
 
 
Viktor-FBU Дата: Суббота, 31.08.2013, 20:01 | Сообщение # 7
Я есмь СВЕТ
Группа: Администраторы
Сообщений: 3594
Репутация: 6
Статус: Спят

К сожалению, наши врачи начали лечить по западным формулам – то есть во имя бизнеса! Наверное, многие, кто обращался к сегодняшним врачам, знают, как им выгодно выписывать своим пациентам навязанные коммерческими фирмами лекарства. Получают откаты. Я не сомневаюсь, что кому-то и такое лечение помогает, но нельзя всех стричь под одну гребёнку. Все люди разные – это учитывала древняя медицина, в частности китайская и индийская аюрведа.

Приведу вполне конкретный пример.

Мне уже несколько наших врачей-аллопатов, которые считают идеалом медицину американскую, настойчиво советовали каждый день принимать маленькую таблетку аспирина. На мой вопрос: «Зачем?» - все отвечали, как запрограммированные зомби: «Потому что вам много лет!» Но «много лет» не болезнь! Как люди жили раньше без маленьких таблеток специального, так называемого «сердечного» аспирина и достаточно долго? А долгожители в лесах, в горах, в деревнях?

Я прекрасно понимаю, что аспирин разжижает кровь и это лучшая профилактика атеросклероза, инсульта и инфаркта. Более того, я действительно считаю, что его надо принимать после 50 всем, кто… обжирается! Западная медицина рассчитана именно на таких. Наши врачи, в том числе и чиновники из министерства здравоохранения, никак не могут уразуметь, что в той же американской медицине хозяйничают не врачи, а страховые финансовые компании. Именно от них зависит, что, как и чем лечить. Чем выгоднее – тем и лечить!



Я бы хотел предостеречь всех энтузиастов аспирина: прежде чем его принимать, ссылаясь на возраст, - проверьте кровь! Далеко не всем он необходим. Более того, для большинства даже вреден, и объясню, почему…

Дело в том, что организм привыкает к аспирину и перестаёт сам справляться с разжижением крови. Конечно, если постоянно пожирать вечером жирную баранину с хлебом, картошкой, да ещё потом положить в желудок сверху на десерт тирамису, то без аспирина уже не обойтись. Именно поэтому американцы тоннами по рекомендации врачей с подачи продающих аспирин компаний его послушно глотают и думают, что будут жить вечно. Но уже замечено немало случаев, когда люди принимали часто аспирин, потом вдруг или забывали, или отправлялись в путешествие, забыв с собой взять его, и кровь мгновенно сгущалась, приводя зачастую к скоропостижным инфарктам и инсультам. Каждый, кто начинает регулярно принимать аспирин, должен знать, что он сел на иглу! И всю оставшуюся жизнь должен это продолжать делать. Та же история, что с инсулином, который желательно принимать в особо опасных случаях, когда уже ничего не помогает, но прежде следует попробовать справиться с болезнью самому.

Держать кровь нормальной, достаточно разжиженной, чтобы циркуляция не нарушалась, достаточно легко. Дам несколько советов.

Во-первых, надо научиться правильно дышать. Знаете, как согреваются охотники зимой в тайге? Они коротко вдыхают, долго выдыхают и задерживают дыхание. Уже через минут пять чуть ли не пот выступает на коже от согрева. Конечно, постоянно в жизни так дышать невозможно. И тем не менее… Выдох должен быть гораздо длиннее вдоха! Тогда организм переходит на так называемое эндогенное дыхание. Кровь насыщается из лёгких ионами, а остаточный углекислый газ тормозит процессы окисления, то есть, отдаляет старение. Обмен веществ идёт значительно медленнее. Почему долго живут на Кавказе? Одна из причин – уменьшенное содержание кислорода в атмосфере. Оно автоматически заставляет организм правильно дышать. Обмен веществ заторможен – циркуляция крови идеальна, кровь жидкая! Сердце менее нагружено, чем у тех, у кого кровь густая. Согласитесь, насосу сложнее перекачивать вязкую жидкость.

Конечно, для того чтобы научиться дышать с удлинённым выдохом, необходимо время. Лучше всего тренироваться при ходьбе: три шага – вдох, четыре – выдох. Это в начале. Далее разрыв между вдохами и выдохами постепенно увеличивать: скажем, два шага – вдох, четыре – выдох. Далее выдох на пять, на шесть, на семь… Если я выхожу в одной майке при достаточно прохладной погоде на берег Балтийского моря, иду быстрым шагом, вдыхая на один шаг, а выдыхая на… десять, а то и на двенадцать, организм согревается, как у лыжника, бегущего на длинную дистанцию.

Где возможно, надо ходить босиком. Конечно, не по улице, не по асфальту. Но на отдыхе, будь то юг или наша Прибалтика – обязательно! Земля-матушка – она волшебница, она через ступни прочищает все, как говорят китайцы, меридианы. А ведь циркуляция, то бишь, кровообращение зависит от энергетических вихрей человека, которые сегодня называют моднючим индийским словом «чакры». Когда человек ходит босиком, энергия от нижней чакры до верхней поднимается по так называемой большой космической орбите. Слово «космическая» в этом выражении означает связь чакр-вихрей с космосом.

Спать надо в холоде! Держи голову в холоде, ноги в тепле. Кстати, многим это будет интересно: когда спишь в холоде - худеешь. Это не означает, что сразу, прочитав мои рекомендации, надо в комнате сделать 10 градусов и получить к утру ангину. К холоду надо привыкать постепенно. Начинать с 20 градусов и постепенно понижать хотя бы до 15-16. Не все на это решатся. Для того, чтобы на такое отважиться надо себя не только любить, но и ещё и уважать. Проверить, как к себе, любимому, относишься, несложно – достаточно подойти к зеркалу и спросить: «Ты меня уважаешь?» Не каждый получит положительный ответ.

И всё-таки запомните: спать при температуре выше 20 градусов – значит, под утро видеть кошмары, с вечера долго мучиться бессонницей… и периодически в течение ночи просыпаться от перегрева. Наутро не захочется даже к зеркалу подходить.

Замечали, что на севере люди выше, стройнее и реже болеют, чем на юге? Кровообращение лучше! Наука тоже, кстати, во всех странах более развита на севере, а на юге торговля. Потому что когда голова в холоде, а ноги в тепле, кровь разжижается, а мозг сгущается. Гигабайты увеличиваются!

Вообще организм ни в коем случае не стоит излишне утеплять. Это на руку только торговцам лекарствами, поскольку от перегрева снижается иммунитет. Сегодня подавляющее большинство в мире перегрелось, поэтому медицина стала вторым бизнесом после нефтяного.

Точно так же, как врачи-бизнесмены под руководством страховых компаний впендюривают аспирин обожравшимся лохам, дизайнеры сегодня разводят мужиков и полумужиков на моднючие шарфы, которые лохотронная часть мужского населения Европы носит даже летом. Вернейший путь к заболеваниям носоглотки. А как часто зимой можно видеть из последних сил следующих моде бизнесменов, сверху завёрнутых в шарфы, а снизу с почти оголённым копчиком под укороченной крутой тёплой курткой. Гарантированный насморк и сверху, и снизу! Нет, чтоб с горла шарф снять и обмотать ниже поясницы? Понимаю, немодно, но зато предстательная железа всегда будет поддерживать стать!

Ну и, конечно, ещё раз советую раскручивать свои чакры по утрам хотя бы пару-тройку раз в неделю. Как это делается, я уже показывал в видеоролике youtu.be/PTsLbvSaDCc.

Но всё это не поможет, если на закуску фуа-гра, главное блюдо стейк и сверху ещё пирожное «наполеон», или нет, извините, «наполеон» - это не круто, мильфей круче! В таком случае, безусловно, надо «садиться» на аспирин! Но знать, что это лишь отсрочка, а не спасение.

Да, чуть не забыл, ни в коем случае мужикам нельзя принимать виагру. Это сильнейший стресс для всего организма! Если кровь недостаточно жидкая, то беда неминуема.

В организме миллиарды капилляров. Если бы одно только сердце работало на кровообращение, оно бы не выдержало и три десятка лет. Капилляры это микросердечки – они тоже пульсируют и, попадая в единый резонанс с сердцем, разгружают его. При хорошем кровообращении именно капилляры становятся сердечной подмогой. Причём ещё неизвестно, за капиллярами или за сердцем большая часть работы по поддержанию верного кровообращения.

Все те советы, которые я дал, направлены и на оживление капилляров. Врачи считают, что многие из них отмирают с возрастом. Это серьёзная ошибка! Капилляры - живые организмы, они в какой-то момент действительно становятся вялыми, почти безжизненными, но их нетрудно оживить. Оживление капилляров ведёт к омоложению.

Кстати, более всего тем, кто замусорил свои капилляры, могут помочь скипидарные ванны. О том, как их принимать и кому какой скипидар лучше всего использовать, можно прочитать в Интернете. Найдите книжки доктора Залманова.

Чуть не забыл: нет ничего лучше для оживления капилляров, чем контрастный душ. Конечно, далеко не все решатся на такой «адреналин». Тогда я бы посоветовал хотя бы обтирания мокрым полотенцем по утрам. А потом сухим - докрасна. Вот только сегодняшние наполовину синтетические полотенца не растирают тело должным образом – не разгоняют кровь. Для того, чтобы полотенце сработало, его надо закрутить в толстенный жгут и им растираться.

Есть ещё одно удивительное старинное средство для разжижения крови. Но только то, что я сейчас вам расскажу или кому-то напомню – многие об этом методе знают – прошу никому не рассказывать, строго между нами. Особенно не травмируйте тех врачей, которые подчиняются инструкциям и рекомендациям западной аллопатии. У них может быть шок! Елене Малышевой тоже ничего не говорите. Я к ней хорошо отношусь, не хочу её расстраивать. Она всё-таки училась в Америке! А американцы, если узнают о том, что я сейчас посоветую, на меня непременно в суд подадут. Так вот… Хотя бы раз в год можно сдавать 200-300 граммов крови. Если вы молоды и кровь хорошая, заодно сделаете доброе дело как донор. Если кровь для переливания не годится, то тем более полезно будет сделать себе кровопускание. Неприятное слово для русского слуха. Но как много болезней было этим методом вылечено даже во времена не столь давние. Традиционная запрограммированная страховыми компаниями медицина не может этого метода признать, поскольку он дешёвый. Дешёвый и действенный! А им надо, чтобы лечение было долгим и дорогим. Конечно, этим должен заниматься человек профессиональный: медсестра с опытом или даже домашний врач, которому доверяете. Ни в коем случае не делать это самому в домашних условиях. После сдачи крови попить воды. Чистой, родниковой. Кровь имеет способность обновляться. Омолаживаться. Не всем надо сдавать 400-300 граммов, есть ещё один критерий, которого можно придерживаться. Опытные медсёстры знают, что вначале выходит при кровопускании более тёмная кровь – вот от неё-то и лучше всего избавиться! Сразу почувствуете облегчение всего организма. Но часто это делать не рекомендую. Может привести к малокровию.

Я вообще думаю, можно было бы затеять такой бизнес… Взять в аренду стратостат, обустроить в нём лабораторию и устраивать кровопускание на высоте от 500 до тысячи метров. Слегка разреженный воздух и пониженное давление дадут возможность прежде всего выйти крови сгущённой. Правда, удовольствие будет дорогое. Потянуть такой стратостат могут только жители Рублёвки. Ну и хорошо, им давно пора кровь пускать! Кстати, для них можно придумать гламурный стратостат, со стразами, внутри повесить золотые люстры и писающих амурчиков на потолках разместить… Впрочем, это я снова в сатирический обморок, в то время как хотел изложить вполне серьёзно свои советы, как реже болеть.

Друзья мои, не давайте западным страховым компаниям наживаться на своём нездоровье!

А теперь совет тем, кого не уважает отражение в зеркале… В Америке изобрели новую супертаблетку для тех, кто не хочет заниматься спортом, делать зарядку, поддерживать свой иммунитет культурной едой, режимом дня. Эта таблетка подтягивает мышцы. Принял её – и почти Шварценеггер. Вот это класс! С утра её заглотнул, аспирином запил, виагрой закусил – и вперёд… к инфаркту!

Главный вывод: каждый должен о себе позаботиться сам, потому что государство никогда заботиться ни о ком из нас не будет. Это вам не Советский Союз, это капитализм. Каждый отвечает за себя.

Источник: ЖЖ.
 


Братство.Единство - я желаю Всем.

Есть одна религия- религия СОЛНЦА

Сообщение отредактировал
 
 
Viktor-FBU Дата: Четверг, 26.09.2013, 22:49 | Сообщение # 8
Я есмь СВЕТ
Группа: Администраторы
Сообщений: 3594
Репутация: 6
Статус: Спят

Шелест листвы, шум дубрав, треск сломанной ветки, звон капели, плеск волн, журчание ручья, завывание ветра, раскаты грома, грохот падающих камней, гомон птиц, стрекотанье насекомых, скрип, свист, жужжание, звериный рёв, рычание, шипение, крики, голоса людей, неясные шорохи... Звуки идут отовсюду: от далёких и близких предметов, от живых и неживых, от движущихся и неподвижных. Они поднимаются из глубины океана и из недр земли, опускаются с небес.





Мир наполнен звуками разной силы. Они постоянно окружают человека, вторгаясь в его жизнь задолго до рождения. Ибо плод в утробе матери тоже слышит. Более того, звуки воздействуют и на совершенно глухих людей.



Несмотря на то, что 80 процентов информации об окружающем мире человек получает благодаря зрению, слух гораздо сильнее, чем зрение, действует на эмоции. Недаром человек выражает своё состояние звуками: грозный окрик, громкое рыдание, нежные напевы...



«По мнению мыслителей Востока, существует пять различных «опьянений»: опьянение красотой, молодостью и силой; затем – опьянение благосостоянием; третье – опьянение властью, приказами, силой управления; также существует четвёртое опьянение, это опьянение обучением, знанием. Но все эти четыре вида опьянения меркнут, подобно звёздам перед солнцем, в присутствии опьянения музыкой. Потому что оно затрагивает глубочайшие части человеческого существа. Музыка проникает дальше, чем может проникнуть любое другое впечатление внешнего мира. И красота музыки заключается в том, что она является как источником творения, так и средством поглощения его. Другими словами, музыкой был создан мир, и с помощью музыки он возвращается снова к источнику, создавшему его.»

Хазрат Инайят Хан



Звуки оказывают на человека различное воздействие – гармонизирующее, оздо ровительное, разрушительное, вдохновляющее, успокаивающее, раздражающее и т.д. Во всех верованиях, культах, религиях звук всегда играл особую роль. Звук – это очень серьёзная составляющая нашей жизни. Об этом и поговорим.





Нет ничего удивительного в том, что звук испокон веков казался людям загадочным, таинственным порождением сверхъестественных сил. Сегодня наука уже знает, что звук – это акустические волны, колебательная структура которых включает систему ритмов, пропорций и гармоний, существующих в природном и рукотворном мире – от движения космических тел до развития клеток и колебания атомов. Известно также, что, хотя звуки оцениваются отчасти субъективно, влияние большинства из них можно зафиксировать и измерить с помощью приборов. Можно объективно охарактеризовать воздействие звука на настроение человека, его тонус, пульс, мозговые волны и даже на пищеварение. Но наука не знает, почему влияние звука на организм по большей части не поддаётся волевому контролю. Этот феномен в своё время породил мистическое отношение к звуку, которое сохраняется во многом и по сей день.





Звук изначально играл важную роль в древних верованиях и религиях. И со временем звук, а вслед за ним и музыка превратились в своего рода универсальный человеческий язык: язык инициаций в обрядах перехода, путеводитель по лабиринтам расширяющегося сознания и путеводную нить к глубокому исцелению и духовной реализации. Люди верили в могущество звука, в то, что звуки могут укрощать диких зверей, сдвигать скалы, преграждать путь воде, вызывать дождь – словом, творить чудеса.





И что интересно – во многом они были правы. И, будучи уверенными в своей правоте, пусть и основанной на мистических предпосылках, поставили перед собой конкретную цель: обуздать и должным образом направить силу звука, будь то звук человеческого голоса или звуки природы, заставить их звучать в теле, в мозге, лечить и исцелять.





Известный американский специалист по акустике и лингвистике, психиатр Питер Освальд отмечает: «Каждый звук в природе представляет собой относительно сложное физическое явление, к которому следует подходить с точки зрения продолжительности во времени от начала колебаний до их прекращения, плюс необходимо учитывать точную форму волн, частоту и интенсивность колебательных компонентов. Мало того что порог слышимости может смещаться в процессе слушания, но даже ещё до начала звучания уровень этого порога у различных слушателей может быть различным в зависимости от сосредоточенности их внимания или состояния ожидания...».





О законах акустики в древности знать не могли, но наблюдения и практика наглядно демонстрировали благоприятное воздействие некоторых звуков на организм. В Китае, Индии, Древнем Египте и ряде других стран врачи и жрецы, философы и музыканты издавна использовали звуки для врачевания.





Археологические раскопки сообщают о существовании в древности многочисленных лечебниц для нервно-больных, в которых единственным лечебным средством был звук журчащей воды протекающих поблизости ручейков. О целебных свойствах звуков хорошо знали древние греки. До наших дней дошли монотонные, тихие напевы колыбельных песен, которыми матери убаюкивали своих детей. Но особенно часто исцеление звуком практиковали врачи в восточных странах. Так, в Индии на раненую руку или ногу надевали холщовый мешок, в него помещали целебные травы и маленькие колокольчики. Когда больной шевелился, колокольчики производили мелодичный звон – и кровоточащие раны заживали быстрее. В древнеиндийских медицинских трактатах встречаются описания методов очищения кожи посредством воздействия звуков. Сначала кожу натирали специально приготовленными маслами, смешанными с целебными травами и песком. Затем человека оставляли на много часов в комнате, где всё это время звучала музыка. Звуки воздействовали своими колебаниями на кожу человека, масло постепенно высыхало. В результате происходило отделение нездоровых частиц кожи.





Давным-давно замечено, что звук церковных колоколов влияет на психическое и физическое здоровье человека. Звук басовых, низкочастотных колоколов успокаивает, а высокочастотных – повышает тонус, поднимает настроение, улучшает общее самочувствие. Во времена «моровых поветрий» звонили в высокочастотные колокола, и этот звук, замечено, способствовал затуханию эпидемий.





В истории медицины известно немало методов лечения звуками. П.Освальд пишет: «Встречались терапевты, верившие в целебные свойства резкого звукового стимулирования, в основном во времена, когда считали, что болезнь вызвана злыми духами, «вселяющимися» в тело больного. Для их изгнания лекари вопили и пронзительно кричали на больных или издавали устрашающий шум с помощью каких-либо инструментов. Под влиянием Месмера, врача, жившего в XVIII веке, который верил скорее в «животный магнетизм», а не в злых духов (и практиковал, между прочим, музыкальную терапию), развилась гораздо более спокойная и содержательная форма психотерапии. Однако и по сей день, в основном в немедицинских кругах, практикуется так называемая терапия «первобытного вопля».





Можно сколько угодно иронизировать над средневековым методом излечения так называемых бесноватых, а по-современному сказать, психически больных людей с помощью шума, криков, устрашающих звуков, но каким бы диким он сегодня ни казался, во многих случаях давал положительный результат. Но совсем не потому, что, как объясняли его действие раньше, напуганные бесы покидали тело человека.





Мощное воздействие звука на организм привлекло к себе внимание специалистов самых разных направлений. И в настоящее время в официальной медицине появилась новая отрасль – звуковая терапия. В определённой степени она перекликается с методами врачевания предшествующих веков, но лишена их мистического налёта и в современном исполнении способна поистине творить чудеса.





Так, в конце ХХ века в американской клинике врача-исследователя Шерри Эдвардс произошёл уникальный случай исцеления больного. Пациент, получивший тяжёлое отравление цинком, умирал: у него наблюдался паралич, важнейшие органы перестали функционировать. И тогда был применён биоакустический метод. Было решено в течение 15 минут воздействовать на почти умирающего больного записью звуковой частоты, которая соответствовала здоровому состоянию его тела. Неожиданно приборы показали, что жизненные характеристики пациента начали быстро улучшаться, а затем стабилизировались. Магнитофон выключили. Через минуту состояние больного вновь резко ухудшилось. Снова включили запись звуков – и показатели здоровья стали улучшаться. Продолжительное воздействие звука помогло вывести из организма весь избыточный цинк.





«Порядок мироздания есть некая музыкальная гармония, в великом многообразии своих проявлений подчиняющаяся некоторому строю и ритму, приведённая в согласие сама с собой, себе созвучная.»



Святой Григорий Нисский, православный богослов IV века





Примерно в это же время во Франции медик Николь Ла Вуа разработал свой «звуковой» метод лечения заболеваний. Он записывает на плёнку звуки определённой частоты, которые при воспроизведении стимулируют энергетические уровни биополя человека. Примечательно, что для выявления необходимой частоты Николь Ла Вуа использует образцы речи человека. Теоретическое обоснование его метода сводится к следующему: найдя с помощью голоса главную частоту «души» больного, воздействовать её вибрациями на кристаллические структуры организма, приводя их в нормальное состояние.





Существует много терапевтических способов использования звуков: пение, декламация, ритмические движения под музыку с целью вызвать глубокие эмоции. Хотя звукотерапия и имеет много различных направлений, это разделение весьма условно. Так, лечение отдельными звуками близко и к пению, и к музыке, и к словотерапии, и к рифмотерапии.





В первых музыкально-эстетических системах были очёнь чётко выверены и зафиксированы каноны, по которым не только строились рифмоформулы и религиозные песнопения, но и использовались инструменты, тональности и лады, интервалы и звуки. Были установлены таинственные и вместе с тем тщательно подсчитанные числовые отношения и символические связи.





Так, китайская цитра чин (цзин) делалась длиной в 3,66 фута – от 366 дней в году, с пятью струнами – от пяти стихий, гриф инструмента делился на 12 частей – по числу месяцев в году. Пять струн также соответствовали числу известных тогда планет. Гладкая поверхность инструмента уподоблялась поверхности Земли, считавшейся плоской, полукруглая – небесному своду.





Люди были убеждены, что музыка тесно связана с законами природы. В древних культурах она воспринималась как эхо или резонанс космической музыки, подчиняющейся Божественным законам. Космическая и музыкальная теории развивались на параллельных принципах, по которым разрабатывались и изготавливались музыкальные инструменты, сочинялась и исполнялась музыка. Человечество, после соответствующей настройки, могло бы петь в созвучии со звёздами в поисках вселенской гармонии. Более того, согласно воззрениям древних, музыка властна не только над людьми, её власть распространяется на весь окружающий мир.





«...прислужники королевы ввели прокажённых; она сыграла им какую-то песенку – они тотчас же и вполне излечились. Затем были введены отравленные – она сыграла им другую песенку, и болезнь как рукой сняло. То же самое было со слепыми, глухими, немыми и паралитиками.»

Франсуа Рабле.





Индусы верили, что существуют напевы, способные вызвать мрак и огонь, дождь и засуху, счастье и несчастье. И чтобы обрести власть над силами природы, людьми и самими богами, музыканты и мыслители Древней Индии систематизировали сотни звуков, жестов, движений, ритмов, танцевальных фигур – по их воздействию на человека и природу. Точной интонации придавалось первостепенное значение.





Интересно античное представление о музыке. Люди той эпохи верили, что весь мир ритмичен и гармоничен, то есть музыкален. Музыка воспроизводит эти свойства мира и наполняет ими душу человека. Так с её помощью устанавливается единство мира и человека – созвучие, симфония. Как и индусы, древние греки верили, что коль скоро по этим законам живёт весь мир, то не только люди, но и камни и звери должны быть им послушны. И поэтому легендарный Амфион укрощает зверей своими пением, а игрой на лире заставляет камни складываться в городские стены.





Лира была образом Вселенной. Низкие струны соответствуют аду, зиме, злу и печали. Высокие – небу, лету, добру и веселью. Поскольку высокое соотносилось с быстрым, а низкое с медленным, то быстрый или медленный темп тоже наполнялся символическим значением, равно как и перемены в ритме.





Исходя из того, что в музыке воплощены ритмы и законы Вселенной, греки искали в ней ключ к познанию мира и человека. Если мир гармоничен и находится в вечном движении, он должен вечно и звучать. Примечательно, что современные радиотелескопы доносят до нас не изображения, а различные звуки из самых отдалённых областей Космоса.





Почему же люди не слышат этих звуков Космоса? Или их музыку заглушают шумы повседневной жизни? Древние верили, что лишь тот, кто сумеет пробиться сквозь них, сможет услышать мировую гармонию, и тогда его жизнь будет прекрасной. Но как настроиться таким образом, чтобы оказаться в ладу с миром? Главное средство для этого – музыка, созданная по законам Вселенной. В повседневной жизни человек легко утрачивает правильный настрой, и тогда его душа и тело уподобляются разлаженной, ненастроенной лире. Задача врача, лечащего такого человека, – восстановить гармонию. Есть музыка, вызволяющая душу из вялости и бессилия. Есть музыка, усмиряющая буйные страсти и неразумные порывы.





Пифагор и Платон твёрдо знали, что музыка отражает порядок и гармонию во Вселенной и поэтому способна восстановить нарушенную гармонию в человеческом теле. Аристотель говорил, что музыка очищает не только тело, но и душу.





Как составная часть музыка была введена в медицинскую практику в IX веке арабскими врачами. По их мнению, музыка, проходя через душу, может излечить больное тело. После того как труды великого мыслителя Востока Авиценны (980–1037) постепенно проникали в западные страны, эти положения стали достоянием врачей.





Уже в XIII веке музыка считалась средством, замедляющим процесс старения. Первым на эту «отсрочку» при помощи музыки указал английский философ и естествоиспытатель Роджер Бэкон (ок. 1214–1294), объяснявший, что числовой строй музыки родствен гармонии, присущей человеку.





Особое значение как целебное средство музыка приобрела при лечении психических заболеваний. Немецкий учёный-музыкант иезуит Атанасиус Кирхер в 1684 году писал, что музыка открывает отдушины на теле человека, через которые выходят злые, болезнетворные духи, её психотерапевтические возможности заключаются в том, что она – посредник между музыкой сфер (musica mundala) и той, которая заключена в движении физиологических процессов в теле (musica humana): музыка приводит их в соответствие друг с другом.





Любопытны музыкальные рекомендации Кирхера. Устанавливая различные отношения между темпераментом пациента и предпочтением им той или иной музыки, он отмечал: «Меланхолики любят серьёзную, не прерывающуюся грустную мелодию. Сангвиники, благодаря своей лёгкой возбудимости кровяных паров, всегда привлекаются танцевальным стилем. К таким же гармоническим движениям стремятся и холерики, у которых танцы приводят к сильному воспалению желчи. Флегматиков трогают женские голоса». Тут действовал принцип «подобное производит подобное». Он и определял выбор и характер музыкального произведения для лечения и инструмента, на котором оно должно исполняться. Такой подход сохранялся на протяжении довольно длительного времени. Не потерял он своей актуальности и в наши дни. Так, установлено, что игра на кларнете нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы. Звуки пианино и скрипки обладают расслабляющим действием. Благотворное влияние на почки оказывает звук трубы. Тонизирующим эффектом обладает мажорная и достаточно громкая музыка. Мелодии, вызывающие радость, увеличивают частоту сердечных сокращений, расширяют кровеносные сосуды. Энергичная музыка активизирует физиологические процессы.Успокаивающе действует минорная музыка – медленная, спокойная, тихая.





Немецкий теоретик музыки Маттесон писал: «Назначение музыки первоначально в том состояло, чтобы содержать нашу душу в сладостном покое, или, если она утратила последний, вновь успокоить и удовлетворить её... Наши современные виртуозы стараются лишь увеселять и поражать своим высоким совершенством, прежние же умели делать своих слушателей печальными, живыми, гневными, влюблёнными, даже бешеными... каковые музыкальные секреты в наши дни утрачены».





В середине ХХ века широкое распространение получила теория аффектов, которая изучала воздействие различных ритмов, мелодий и гармоний на эмоциональное состояние человека.





Постепенно границы применения музыкальной терапии расширялись: от бытовых неврозов и тяжких психических расстройств, функциональных заболеваний нервной системы, тревожности, депрессии, заикания, энуреза, церебрального паралича, заболеваний, имеющих психосоматический компонент, таких, как язвенная болезнь, гипертония, астма, сексуальные расстройства и многих других.





Было установлено, что музыкотерапия способствует более быстрому восстановлению речи больных после инсульта, возвращению памяти после тяжких поражений мозга. С помощью музыки снимают боли и выводят из послеродовой депрессии. А английский врач Деминг установил, что сопровождение обычного лечения прослушиванием музыки Бетховена и Моцарта ускоряет рубцевание раны. В свою очередь, исследования американских и чешских учёных доказали, что пожилые люди с глубоким поражением интеллекта, забывшие своё имя, преображаются, услышав музыку своей молодости: к ним возвращается память и гармоническое восприятие мира.





Примечательно, что врач-психоаналитик получает представление о внутреннем мире пациента по его самовыражению в музыке: психическое и эмоциональное состояние больного спонтанно и легко выражается в музыке с помощью голоса или инструмента.



В настоящее время музыколечение, или музыкальная терапия, в более или менее широких масштабах применяется практически во всех странах.





Существует несколько школ.





В шведской, основателем которой считается А.Понтвик, исходным моментом является концепция психорезонанса. Она исходит из того, что глубинные слои человеческого сознания могут приходить в резонанс со звучащими гармоническими формами и таким образом выявляться для анализа и понимания. Опираясь на понятия «коллективного бессознательного» и «архетипа» К.Юнга, А.Понтвик разработал представление о путях проникновения в глубинные слои психики через пропорциональное соотношение звуков, дающих эффект обертонов.





В американском направлении музыкальной терапии её лечебный эффект основывается на идеях традиционного психоанализа. Стремясь во время сеанса добиться от пациента, чтобы он вспомнил эмоционально травмировавшие его ситуации, психотерапевт при помощи музыки доводит их до катарсической разрядки и тем самым облегчает состояние пациента. В связи с этим большое значение приобретает подбор соответствующих музыкальных произведений, которые могли бы вызвать необходимый строй образных ассоциаций и переживаний, чей последующий анализ мог бы объяснить природу подавленного конфликта. Поэтому американское направление музыкальной терапии разработало обширные каталоги лечебных музыкальных произведений, включающие в себя музыку самых разных жанров и стилей, но соответствующим образом классифицированных по направленности воздействия.





Абсолютных противопоказаний для лечения музыкой нет. А здоровым людям музыка помогает снять стресс, расслабиться, даёт дополнительную энергию, гармонизирует чувства, отношения с окружающими.





Да, очень важное обстоятельство: для успеха музыкальной терапии от человека не требуется никаких музыкальных способностей.
 


Братство.Единство - я желаю Всем.

Есть одна религия- религия СОЛНЦА

Сообщение отредактировал
 
 
Viktor-FBU Дата: Понедельник, 09.06.2014, 13:57 | Сообщение # 9
Я есмь СВЕТ
Группа: Администраторы
Сообщений: 3594
Репутация: 6
Статус: Спят

Открытие: голодание полностью обновляет иммунную систему

Американские ученые выяснили, что при голодании организм избавляется от ненужных и поврежденных клеток. Когда же человек вновь начинает принимать пищу, его стволовые клетки производят новые лейкоциты, фактически обновляя иммунную систему.

Голодание полностью обновляет иммунную систему
©depositphotos.com

Отказ от пищи в течение трех суток может полностью обновить иммунную систему, даже у пожилых людей. По мнению специалистов, речь идет о «значительном открытии».



Многие диетологи критикуют голодание, считая, что оно приносит серьезный ущерб организму, однако в процессе новых исследований выяснилось, что после поста стволовые клетки начинают производить в большом количестве белые кровяные клетки (лейкоциты), которые активно борются с различными инфекциями.



Ученые из университета Южной Калифорнии полагают, что их открытие может принести огромную пользу в особенности людям с ослабленной иммунной системой, например, раковым больным после химиотерапии.



Пожилые люди также могут воспользоваться методикой голодания, она значительно повысит их иммунитет и поможет в борьбе с обычными заболеваниями.



Как выражаются эксперты, голодовка фактически «нажимает на кнопку восстановления», заставляя стволовые клетки производить новые лейкоциты.



Голодание дает команду «Полный вперед!» стволовым клеткам на размножение и восстановление всей системы. При этом организм еще вдобавок освобождается от старых или поврежденных клеток. Фактически, больные и пожилые люди при помощи цикла голодовки получат совершенно новую иммунную систему.



– Вальтер Лонго, профессор геронтологии и биологических наук





В процессе исследований испытуемым предлагалось регулярно устраивать циклы голодания – от двух до четырех дней – в течение шести месяцев. Исследователи обнаружили, что многодневная голодовка также уменьшает количество фермента PKA, связанного со старением, а также гормона, ответственного за рост раковых опухолей.



Когда человек голодает, его организм старается экономить энергию, и для этого из него удаляется большое количество неиспользуемых иммунных клеток, в первую очередь те, что повреждены. Вначале мы заметили, что у людей, как и у животных, при длительном голодании количество лейкоцитов в крови уменьшается. Когда же люди снова начинают принимать пищу, появляются новые белые кровяные клетки. Откуда же они берутся?



– Вальтер Лонго, профессор геронтологии и биологических наук





Если это открытие подтвердится в клинических испытаниях других групп исследователей, лечебное голодание может стать одной из самых распространенных процедур, прописываемых людям с ослабленной иммунной системой, в особенности пожилым людям и больных раком.



Ученые, однако, предупреждают, что прибегать к этой методике следует лишь под присмотром опытных диетологов и врачей, чтобы не причинить вреда организму. Кроме того, лечебное голодание должно длиться не более трех суток.



Источник: naked-science.ru.
 


Братство.Единство - я желаю Всем.

Есть одна религия- религия СОЛНЦА

Сообщение отредактировал
 
 
Viktor-FBU Дата: Вторник, 24.06.2014, 10:44 | Сообщение # 10
Я есмь СВЕТ
Группа: Администраторы
Сообщений: 3594
Репутация: 6
Статус: Спят

Люди никогда не были предназначены для того, чтобы их видели состоящими из маленьких частей, каждая из которых будет рассматриваться отдельно друг от друга. Каждая молекула, клетка или орган - все общаются друг с другом; и да, кость ноги действительно связана с костью мозга. Холистическая (целостная) система тела, связывающая все вместе и сохраняющая нам здоровье и заставляющая организм функционировать в оптимальном режиме, не является системой вовсе или даже понятием – это просто рН нашей крови. Когда рН сбалансирован, организм здоров, пишет jbbardot.com

Большинство болезненных состояний не могут существовать, когда рН организма является щелочным. Бактерии, вирусы и грибки не могут размножаться. Так что же делать с телом, полным отходов от фаст-фудов, лекарств, ГМО и неорганических продуктов?

Ответ прост - получить щелочи и сбалансировать ваш рН.

1.Выбирайте только натуральные продукты, не ГМО, чтобы избежать пестицидов, химических веществ и других загрязнителей.

2.Ешьте щелочные продукты, какими являются большинство фруктов и овощей. Они поддерживают рН тела на ежедневной основе.
3.Сократите употребление всех видов мяса, птицы и рафинированного сахара и муки. Потребление белка должно быть около 40-50 г в день. Эти продукты способствуют закислению организма.
4.Объединяйте в своем рационе высоко щелочные продукты с продуктами, которые являются кислыми, чтобы создать наилучший баланс и поддерживать щелочной рН организма.
5.Пейте один или два стакана органического яблочного уксуса и воды в день. Смешайте 1\2 столовой ложки уксуса в восемь унций воды.
6.Сделайте «рН – напиток» путем объединения двух столовых ложек сока лимона или лайма с половиной чайной ложки пищевой соды. После того как вспенивание закончится, добавьте 8-12 мл воды и выпейте сразу.
7.Добавить пол чайной ложки пищевой соды в стакан воды в день и выпейте. Если у вас гипертония или отек, это не может быть хорошим выбором для вас. Поговорите с вашим медиком.
8.Потребляйте продукты с высоким содержанием калия, такие как лимоны, бананы и мед.
9.Лимонад или лимонная вода помогает очистить организм от избытка кислот и создать щелочное состояние организма. Смешайте сок половины органического лимона с двумя чайными ложками сырого меда и восемь унциями теплой воды. Пейте первым делом с утра, чтобы промыть систему. Не нагревайте воду в микроволновой печи.

10.Смешайте пол чайной ложки винного камня с восемью унциями воды. Винный камень очень кислый, как лимон, и помогает создать щелочное состояние организма. Это особенно хорошо использовать в чрезвычайных ситуациях, чтобы подавить тошноту, снять головную боль или преодолеть шок. Винный камень имеет легкий, кисловатый вкус и очень освежает при смешивании с водой комнатной температуры. Не подслащивать.

11.Пейте много воды в день, чтобы промыть систему выделения отходов. Потребляйте воды в унциях, 50 процентов вашего веса в фунтах каждый день. Другими словами, если вы весите 150 фунтов, нужно выпивать 75 унций воды в день.

12.Дополнительно принимайте пищеварительные ферменты, чтобы помочь сбалансировать рН тела и преодолеть ацидоз. Поджелудочная железа отвечает за выработку большинство пищеварительных ферментов, в том числе бикарбоната. Если поджелудочная железа не функционирует должным образом, количество природных ферментов может быть меньше оптимального.

Источник: newscom.md.
 


Братство.Единство - я желаю Всем.

Есть одна религия- религия СОЛНЦА

Сообщение отредактировал
 
 
Приветствуем Вас на форуме Новое Человечество » Форумы сайта "Новое Человечество" » Общий форум » Все о ЗДОРОВЬЕ или как сохранить ЗДОРОВЬЕ (разные источники....)
Поиск:

 

 

 

 
 
 
 
h










 
 
 

 
 Перейти на сайт Новое Человечество

 
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Copyright MyCorp © 2024 | Хостинг от uCoz