| желанный гость
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Спят |
Радамир, спасибо за ответ. Я понимаю так, что специальной техники нет. Кто как думает, то для него и работает. Ну что ж, все понятно. Удачи Вам.
1.http://artmagika.ru/forum/thread-50-page-3.html
2.http://nadezhda-sribnik.narod.ru/Sonceedy.htm
RE: Солнцеедение
Здравия всем!
Хочу поделиться своим опытом прохождения практики созерцания солнца по методу Хира Ратан Манека. Регулярно практиковать начал с апреля 2011 года. На то, чтобы завершить практику, т.е. дойти до отметки 45 минут смотрения на солнце, у меня ушел 1 год и 2 месяца.
Благодаря благоприятному стечению обстоятельств, таких как свободный график работы, наличие свободного времени, сопка возле дома на которой встречал рассветы, и самое главное считаю - это вдохновение, которое мне посчастливилось почувствовать, посетив несколько встреч-лекций с известным на Дальнем Востоке волхвом, «солнцеедом», ботаником и исследователем русского языка Вышиным Игорем Борисовичем, благодаря всему этому удалось завершить практику.
Впервые попробовал смотреть на солнце в ноябре 2010 года. Но регулярно начал заниматься только весной. Первый раз, когда смотрел на солнце, почувствовал, что можно смотреть дольше, чем 10 секунд и все будет хорошо. В итоге смотрел около 10 минут, и все действительно было хорошо, глаза нормально отреагировали. Внутри было чувство доверия, и оно оказалось верным. Ощущения от первого созерцания солнца трудно передать словами, это нужно испытать на себе, чтобы понять. Глубочайшее чувство восхищения и восторга, радость и блаженство, наполняющие все твое существо, каждую клеточку!!! 
Первые 7 месяцев смотрел на солнце, руководствуясь своими ощущениями, в том плане, что не следовал рекомендациям ХРМ начинать с 10 секунд и прибавлять каждый день по 10 секунд. Смотрел от 5 до 30 минут в день в зависимости от обстоятельств и погоды. Далее, примерно высчитал, что за эти 7 месяцев, с апреля по ноябрь 2011г., если бы следовал методике и планомерно добавлял каждый день практики по 10 секунд, то дошел бы до отметки в 25 минут. И с ноября месяца, с отметки 25 минут, решил придерживаться рекомендаций ХРМ и добавлял каждый день по 10 секунд.
В методике рекомендуется смотреть на солнце в течение первого ЧАСА с момента рассвета и последний ЧАС перед заходом солнца. Лично я смотрел и сейчас продолжаю смотреть в большинстве случаев в пределах 45 минут с момента восхода и также в пределах 45 минут перед заходом солнца на закате, а не 60 минут, по причине большой яркости солнца. Дальше 45й минуты мне дискомфортно смотреть, после 45й минуты просто закрываю глаза и «заряжаюсь» так. Но думаю это ИНДИВИДУАЛЬНО. Т.к. знаю людей, которые и днем смотрят на солнце и все у них хорошо. Сам тоже пробовал смотреть и днем, пришел к выводу, что мне днем не нужно смотреть, вполне достаточно рассветов и закатов.
К концу марта 2012 года дошел до отметки 45 минут, и далее, снижая на 1 минуту в день, до отметки в 15 минут, к концу мая завершил процесс «зарядки».
Таким образом, в России с ее холодами, а во Владивостоке достаточно холодно, вполне реально практиковать успешно эту практику. И для этого необязательно зимой стоять либо ходить босиком по земле. Достаточно это делать в теплое время года.
Питание и чувство голода.
С весны 2009 года придерживался вегетарианской диеты, в 2010-2011 году в течение 1 года придерживался сыроедения, затем плавно вернулся к вегано-вегетарианскому питанию. Периодически проводил однодневные разгрузочные голодания, в основном на воде, временами без. Несколько раз устраивал 3-х дневные посты на воде, один раз был сухой 3х-дневный пост.
Чувство голода на протяжении всей практики постепенно уменьшалось, количество съедаемой пищи соответственно тоже, плавно, плавно, постепенно все меньше и меньше. К примеру, из круп последнее время ел только гречку, в начале практики кушал ее один раз в день, на обед. Через год с начала практики уже не было желания есть ее каждый день, кушал гречку раз в 2-5 дней примерно. Из другой еды ел мед, финики, фрукты, овощи, орехи и семечки, топленое масло, сыр, молоко, хлеб бездрожжевой, морскую капусту.
Но заметного, стабильного уменьшения чувства голода и исчезновения потребности есть твердую пищу, как описывает ХРМ, Мирослав Киш, Mason Dwinell и другие «солнцееды», завершившие практику, на себе по завершении практики не испытал. Это произошло позже. Предполагаю, это отчасти связано с тем, что большую часть практики не было возможности смотреть на солнце, стоя босиком на земле.
ХРМ рекомендует стоять босиком на земле во время созерцания солнца. В г. Владивостоке, где я живу, на земле комфортно стоять босиком можно примерно 4-6 месяцев в году, с мая-июня по октябрь-ноябрь. И самое солнечное время у нас это ЗИМА. Часто бывает так, что из 30 дней в месяц солнце можно созерцать 25-29 дней. Летом практика продвигалась очень медленно, солнце появлялось раз в три дня в среднем. Таким образом, большая часть практики у меня прошла в холодное время года без прямого контакта с землей.
Тем временем пришло лето, и появилась потребность и возможность получать энергию от земли. Начал ходить босиком почти каждый день, минут по 45. И по методике далее, по завершении процесса «зарядки» рекомендуется ходить босиком по земле, каждый день, хотя бы по 45 минут. Смотреть на солнце решил не прекращать, но смотрел немного, не более 15ти минут за день, на рассветах и закатах.
И уже весной 2013 года, в марте месяце, через 2 года с начала практики, чувство голода действительно практически полностью пропало. Потребность есть твердую пищу постепенно исчезла. Появился ощутимый дискомфорт от твердой еды.
В феврале питание в основном состояло из домашнего молока, меда, топленого масла, соков, какао на молоке, чаев, сыра. Иногда ел немножко фруктов, сухарики из бездрожжевого хлеба, сушеную морскую капусту. Один раз, в начале месяца ел вареную гречку с тушеными овощами. В марте желание поесть твердой пищи было всего три раза, в среднем раз в 10 дней. Ел бананы, грецкие орехи, сыр, сушеную морскую капусту. 22 марта это произошло в последний раз. В тот день съел один банан, три сухаря с маком, несколько кусочков сыра пармезан с топлёным маслом (5-6 чайных ложек) и немножко грецких орехов. Это желание есть, так называемое чувство голода не спутаешь ни с чем другим. Именно это чувство заставляет есть привычную пищу. И оно реально прошло, и это меня сильно удивило. Постепенно утончалось и, в конце концов исчезло.
Вот уже на протяжении полугода пью домашнее молоко, ем мед и немного топленого масла, это основа рациона. Также разные чаи, соки, какао, цикорий с молоком. Первые 2 недели после «перехода» делал овощные отвары, потом перестал, т.к. почувствовал что в них нет потребности. В выборе продуктов руководствуюсь исключительно внутренними ощущениями.
Т.е. такое питание пришло естественно, не из умственного решения взять и перестать есть твердую пищу. Это просто произошло. Еще хочу сказать, что вообще нет чувства, будто бы лишаю себя чего-либо вкусненького, к примеру, фруктов, сладкого и других продуктов, такого нет. Хотя раньше всегда любил поесть, и ел много сладкого и мучного. Теперь эти продукты воспринимаются мной по-другому, они как будто выпали из "поля зрения". Но периодически возникает желание попробовать какой-нибудь вкус. Тогда просто пью разные покупные соки либо коктейли. Иногда делаю свежевыжатый сок, но это очень редко.
Изменения и преимущества.
На момент начала практики, в 2011 году вес был 60 кг. Когда весной начались эти перемены в питании, было опасение, что вес может измениться в сторону уменьшения. Но они оказались ложными. Вес остался на том же уровне, стабильно держится на отметке 60 кг.
Самочувствие в общем стало более позитивное, стабильно радостное, легкое. Появилась легкость и в теле, чувствуется это особенно при ходьбе, в походах, когда приходится много двигаться. Стал лучше чувствовать циркуляцию энергии по телу. И как следствие само собой постепенно пришло желание заниматься йогой. Асаны, пранаяма, мантра Ом, изучение писаний по йоге. Без всего этого уже себя не представляю.
Важно то, что с таким питанием появляется больше возможностей для практики йоги. По той причине, что такое питание намного «легче» по сравнению с любой твердой пищей, даже если питаться исключительно сырой пищей. Не нужно ждать несколько часов, пока там пища переварится.
Еще улучшилось состояние кожи, она стала мягче, чище. Легче стало просыпаться по утрам. Также повысилась чувствительность. В самых разных аспектах. В частности к солнечному свету. Появилось ощущение, что организм заряжается от солнечного света в любое светлое время суток, без созерцания солнца. Также повысилась чувствительность к людям, вибрациям исходящим от них.
Особенности практики. Источники вдохновения.
Из особенностей практики хочется отметить то, что по питанию в процессе прохождения практики нет ограничений. Не нужно ни от чего отказываться. Кушаешь то, что нравится, не ограничивая себя. Все изменения в питании и уменьшение чувства голода, которые происходят по мере прохождения практики, происходят сами собой, естественным образом, в нужное для этого время.
Был один эпизод во время прохождения практики, когда испытал сильное вдохновение. Примерно через 2 месяца с начала практики, в конце мая месяца решил провести однодневный разгрузочный день на воде, без еды. Вечером этого дня пошел смотреть на солнце, на берег моря, в 15ти минутах ходьбы от дома. Состояние было расслабленное, как обычно бывает на голодании. Закат был очень красив, и удалось посмотреть 30 минут, без помех. Небо было ясное. Когда пошел обратно, очень явно почувствовал, физически, чувство наполненности энергией. Хотелось прыгать и бегать. Не просто от радости, а реально энергия "била ключом". В итоге полпути до дома просто бежал . В дальнейшем, еще не один раз испытывал подобное, как правило когда время смотрения на солнце составляло больше 25ти минут за один раз. И в основном это происходило на более менее пустой желудок. Иначе эту тонкую энергию труднее почувствовать. Было много еще разных переживаний вдохновляющих в процессе практики, но этот эпизод был очень значимым, и вера в силу этой практики сильно возросла после этого случая.
Очень вдохновил фильм "Eat the Sun", также многочисленные видео снятые Мирославом Киш из Сербии и его единомышленниками. Все материалы про Хира Ратан Манека, Джерихо Санфайра, книга "Жизнь без еды" Йоахима Вердина - все это очень вдохновляет.
Отдельно хочу отметить книги Омраама Айванхова "К солнечной цивилизации", "Великолепия Тифирета. Солнце в духовной практике". Айванхов очень глубоко, вдохновенно и понятно пишет про солнце. Это просто кладезь реализованного знания.
Ну и сама по себе практика созерцания солнца представляет из себя очень и очень приятный и вдохновляющий процесс!
«Если вы делаете что-то прекрасное и возвышенное, а этого никто не замечает — не расстраивайтесь: восход солнца — это вообще самое прекрасное зрелище на свете, но большинство людей в это время еще спит» 
(Джон Леннон, группа "The Beatles")
Фильмы и материалы, из которых черпаю вдохновение:
Подробное описание методики созерцания солнца:
http://vk.com/club57197513?w=page-10639945_33667960
http://www.odnoklassniki.ru/sungazings/t...7049095393
Передача «Хира Ратан Манек – созерцание солнца ради мира и крепкого здоровья»
1 часть - http://www.youtube.com/watch?v=vdumLvrXfmo
2 часть - http://www.youtube.com/watch?v=F83Raq6otOg
Передача в текстовом виде - http://livingonlight.ru/articles/hira-ratan-manek.htm
Фильм «Eat the Sun», также он попадается под название «Солнцееды – Впервые в России! (солнцеедение, праноедение)», либо под названием «Sungazing/Солнцееды». Это все один фильм.
http://vk.com/video-53912092_165255403
http://www.odnoklassniki.ru/video/3459451534
Сайт сербского «солнцееда» Мирослава Киш - http://cybermikan-sungazing.org/ , сайт на хорватском? языке, браузер Firefox поддерживает перевод сайтов, на сайте много полезных материалов по созерцанию солнца.
Интервью с Мирославом Киш, текст - http://livingonlight.ru/articles/miroslav_kish.htm
Видео - http://www.youtube.com/watch?v=8MKEynWPQ...re=related
Группы в контакте на эту тему:
«Смотрящие на Солнце» - http://vk.com/club36134935
«Созерцание СОЛНЦА, Солнечная Йога» - http://vk.com/club57197513
Книги Айванхова Омраама Микаэля:
- «Великолепия Тифирета. Солнце в духовной практике»
- « К солнечной цивилизации» http://www.koob.ru/aivanhanov/to_the_sun_civilization
25.09.2013 16:22
Сообщение отредактировал
|
