Когда вы чувствуете, что в вас поднимается гнев, надо постараться дать ему позитивный выход, немедленно включая его в работу: прилив энергий, которые он производит, может всегда послужить физической или психической деятельности. Нетрудно найти что-то сделать у себя или в другом месте, ибо столько мелких дел, которыми обычно пренебрегают! Можно даже воспользоваться этой произведенной энергией, чтобы устроить уборку в доме, убраться в саду и т.д., помочь родителям, другу или любому другому нуждающемуся человеку.
Гнев в нас такая сила, что с ней не надо бороться и уничтожать, это невозможно. Надо её использовать, чтобы эта сила стала нам служить, иначе она будет господствовать над нами. Всегда от нас зависит быть слабыми или сильными