Вы идёте гулять по лесу... Не довольствуйтесь тем, чтобы рассеяно смотреть на деревья, но, проходя мимо них, скажите себе, что это создания, рядом с которыми вы можете возродиться. Выберите одно из деревьев: дуб, сосну, бук, берёзу...  Поприветствуйте его и попросите дать вам свою силу. Затем прислонитесь к нему спиной и поместите вашу левую руку за спиной ладонью к стволу дерева, а ладонь правой руки – на вашем солнечном сплетении. Сконцентрируйтесь, думая, что вы получаете левой рукой потоки жизни этого дерева и правой рукой изливаете их в ваше солнечное сплетение. Через несколько минут вы почувствуете себя успокоенным, усиленным. Поблагодарите дерево за то, что оно вам дало, и продолжайте свой путь. Чтобы правильно выполнять этот перелив энергий, нужно, конечно, осознавать, что деревья являются живыми существами, и любить их. В наши дни очень мало людей догадывается, какой великолепной силой обладают деревья в лесах. Поскольку люди не стремятся изучать язык каждой вещи в природе, большинство потеряли секреты восстановления. Научившись животворить себя возле деревьев, они вновь найдут эти секреты.