Питаться - значит вводить в организм материалы, из которых будет построено наше физическое тело, а также наши тонкие тела. Следовательно, особенно важно совершать это действие, которое мы повторяем ежедневно по нескольку раз в день, в состоянии мира и гармонии. Вот почему я всегда настаиваю на важности сосредоточиться на несколько минут перед приёмом пищи.
Я знаю, это не очень распространённая привычка, большинство людей даже не произносит молитву, они сразу набрасываются на пищу и глотают её, разговаривая, препираясь, задевая столовые приборы… И поэтому они не извлекают большой пользы из пищи, они поглощают из неё лишь грубые элементы. Чтобы впитать тонкие, эфирные элементы пищи, нужно готовиться, чтобы есть в гармонии и созерцании.