Как только вы почувствуете, что ваша психическая сопротивляемость ослабевает, не говорите себе, что это пройдет. Это в самом деле может пройти, но разумнее среагировать сразу же, делая что-то: пойти полить цветы, сказать кому-то добрые слова, дать ему что-то в чем он нуждается или сделать ему приятное, подобрать брошенную бумажку или пустую бутылку, убрать камень и осколки стекла с дороги и т.д. И особенно старайтесь делать эти жесты сознательно, с желанием придать другое направление негативным потокам, пересекающим вас. Каждый маленький жест, выполненный прилежно, искренне и с любовью, будет подобен созданию из света, которое изгонит тьму или помещает ей войти в вас и уничтожить вас.
И если вы чувствуете, что теряете радость, любовь, покой, надежду, веру, вот еще один метод. Напишите эти слова «любовь, покой, радость…» на бумаге. Затем возьмите её в левую руку, и, подняв правую руку к небу, старайтесь уловить потоки – носители этих благословений. Когда вы почувствуете, что уловили один из этих потоков, сильно сконцентрируйтесь, затем поместите правую руку на солнечное сплетение, чтобы дать ему проникнуть в вас.