Как правильно питаться летом согласно китайской философии

В основе науки о правильной диете в древней Поднебесной лежала теория, согласно которой организм человека, хотя мы этого и не замечаем, меняется вместе с природой, т.е. временами года. Отсюда китайские диетологи делали вывод, что для каждого времени года и лето, конечно, не исключение, должна быть своя диета. Сайт visiontimes.com советует, чтобы оставться здоровым следует питаться летом так, как советовали китайские врачи в древности.

Китайские философы в древности считали, что из пяти главных элементов, которые управляют жизнью человека, летом наиболее активен огонь, и что энергия человека так же, как пламя, движется снизу вверх. С огнем, который, по мнению древних китайцев, горький на вкус, в организме человека связаны сердце, кишечник и язык.

Летом возрастает положительная энергия янь, поэтому человек чувствует себя более энергичным и веселым. Для усиления летнего эффекта следует как можно больше времени проводить на солнце и свежем воздухе.

Древние китайцы придерживались биологических часов и старались синхронизировать свою жизнь с солнцем: вставали на рассвете и ложились спать с наступлением темноты.

Летом самые высокие в году температуры, поэтому организм нуждается в пополнении запасов энергии при помощи непродолжительного отдыха в середине дня. Отдыхать желательно после обеда в тени с прохладными напитками. Кстати, употребление большого количества жидкостей – одно из правил древнекитайской летней диеты.

Особое внимание жители Поднебесной уделяли сохранению «холодной» головы, что у них испокон веков ассоциировалось со спокойным настроением. Для этого философы и лекари рекомендовали побольше отдыхать и заниматься, например, медитацией и йогой.

Жарким летом, естественно, хочется, чтобы еда была прохладной. Поэтому важное место в летней диете в древнем Китае занимали салаты, фрукты и морепродукты.

Так же, как тысячи лет назад, китайцы и сейчас стараются есть летом побольше дынь, арбузов и цитрусовых, побегов бамбука, брюссельской капусты и брокколи, спаржи и шпината, огурцов, кабачков, белых грибов, морских водорослей и других морепродуктов. Салаты следует приправлять укропом, кинзой и мятой.

Древние китайцы старались есть летом как можно меньше красного мяса, молочных продуктов и жиров, потому что эта еда «разогревает» и без того разгоряченный организм.

В Поднебесной существовали диеты не только на каждое время года, но они еще и делились на периоды. Например, китайские лекари считали, что в конце лета следует вносить в питание некоторые коррективы. В августе в качестве главного элемента на смену огню приходит земля, а сухому периоду - сезон дождей, в результате чего резко повышалась влажность. Поскольку конец лета – время созревания овощей и фруктов, то их, а именно апельсинов, тыкв, кукурузы и соевых бобов в это время года должно присутствовать в рационе особенно много.

источник 

ПРИРОДНАЯ МОГУТА

Пришло время вспомнить. Пришёл час открыть. Пришла пора научиться. Пришёл черёд познать, освоить и отведать. Оно пришло...

Дружочек милый, заранее хочу тебя предупредить о невероятной могуте, (Могута - магия, волшебство, управляемая нетаковость) наполняющей эту книгу вестей. Можно сказать, что это волшебная книга. Можно даже назвать её колдовской, хотя колдовать ты уже и сам умеешь. Главное, чтобы ты понял, что начав исследовать радения, практики и упражнения, взятые из этой рукописи, ты автоматически переходишь черту простой человеческой жизни. Входишь в таинственный, зачарованный, волшебный, сказочный лес, где вся твоя обыденная и понятная жизнь, твоя личность, твоё родное восприятие вдруг резко изменятся! Раз, и... всё поплывёт, станет текучим, невероятным, непредсказуемым, не таким, как всегда, а совсем другим!

Ты начнёшь вдруг осознавать, что всё вокруг устроено весьма необычно, не по правилам. Что старый способ восприятия сильно ограничивал твоё желание жить. Жить широко, естественно, радостно удивляясь, стремясь, летя навстречу неведомому.

Здесь собраны древние способы перемен, перестройки, перекодировки, называй, как хочешь. Здесь есть ключи к любому волшебству. Но помни! Назад пути уже не будет! Начав радеть, практиковать, упражняться, запустится процесс глубинной алхимической трансформации самой основы твоего способа жить! На каждом шагу будут сюрпризы!

Сперва ты полностью вывалишься из своей старой привычной жизни - обывательской картины мира. Посыпятся все твои социальные связи, все ненужные наработки, все лишние люди – всё, что тебе не нужно, отвалится! И будет это болезненно, с соплями, стонами и недоумёнными ругательствами неизвестно на кого. А всё что действительно тебе необходимо - проявится! Только на этом пути и само понятие себя любимого тоже значительно изменится.

Всё не так, как ты видишь вокруг! Всё не то, что ты думаешь! Всё вообще не тут и не там

Заветы Деда Коленьки. 
Простые правила на каждый день от Калики перехожего. 

1. Рано вставать с 5 до 8 утра!

2. Радоваться Солнцу, Небу, Земле, Воздуху, Воде, Всему Живому – Жизни! И благодарить за Жизни Дар! Расправляя свою Крестовину Жизни – свои Крылья Души. Всё вокруг есть Дар нам всем свыше просто так!

3. Не менее 30 минут в день ходить босиком по Живой Земле!

4. Пить Живую Воду!

5. Мало есть по объёму, но много по содержанию! Высокоэнергетическая еда! Всю еду заряжай тем, чего тебе на данный момент не хватает! Мало здоровья, - вкушаю здоровье! Мало любви, - вкушаю любовь! Есть можно, когда тело голодно! Но объём пищи не должен превышать Ладонной Чаши! Если Чашу дневную съел, но голод остался, пей Живую Воду! Есть можно всё, что хочет твоё Тело, но не навязывай ему еду от Ума!
Различай голод телесный и голод психологический! Нельзя заедать злость и боль душевную! Перед едой верни себе благодать и равновесие, успокойся! Вкушай с благодарностью! Не превращай в привычку, в обыденность, в банальность любое своё действо, особенно вкушание Даров Природных! Всё, что делает твой Конь-Тело, есть священнодействие во имя благодати всей Вселенной!

6. Каждый день сливай Зло, Злобу и Злость из себя, опорожняйся им до тех пор, пока вокруг себя ты не станешь видеть только Добро! То, что в тебе, то и вокруг! Очищай таким образом своё Пространство! Зло – такая же грязь, как и пыль у дороги! Смоешь вовремя, и следа не осталось! Проносил на Теле подольше, оно и въелось в кожу, и зудит, и смердит, и Жизни ходу не даёт! Смывай с себя пыль Зла ежедневно омовением Водою, Огнём, Землёю и Воздухом!

7. Отдыхай только лёжа на спине! Устал, ляг, отдохни! Меньше сиди! Мы либо стоим, ходим, либо лежим. В седле ты тоже не сидишь, а в стремени стоишь! А лошадь в тебе ходит! Чем больше жопе время уделяешь, сидючи на ней, тем меньше жизни в тебе остается. Коли нужно что-то за столом поделать, делай либо на коленях стоя, либо на ногах, либо лёжа на животе!

8. Каждый час начинай с молитвы всему, что творит Жизнь! Благодарение Природе, Духам Предков, Духам Жизни и Смерти, Всем Родичам! Богов нет, есть только Родичи! Просто власть Родичей над миром разная, но в Духе все равны! Богам поклоняются, их боятся и уничижаются пред ними, как пред хозяевами. Ты же вольный! Родичей же уважают, прислушиваются к их мудрым советам – советуются с ними, поддерживают их делом добрым, да жизнью ясной и созидательной! Лучшая молитва Родичам – действие от сердца чистого идущее! Делом доказывай свою суть, а не словом!

9. Чаще открывай своё тело Воздуху, не прячь его под одежды, приучай к Природным стихиям!

10. Тело – не одежда! Оно есть твой Конь, твоя Лошадь, твой Скакун, что везёт твою Душу сквозь Жизнь! За ним надо ухаживать – омывать, кормить, трудить, холить и лелеять, давать ему необходимый объём передвижения в Пространстве! Лучший труд для тела – ходьба! Чем больше, тем лучше! Тело не должно долго сидеть на одном месте, оно от этого чахнет! Выгуливай его на большие расстояния в больших, открытых пространствах! Тело без Природы чахнет! Купай своего Коня, закаляй его Огнём, Ветром, валяй его обнажённым в земле. Купай в Воде, Земле, Огне, и Воздухом и Ветром обтирайся! 

11. Утром и вечером, от сна и в сон, делай замки. Соединяй ладони со стопами. 1 – Ладони друг с другом, стопы друг с другом. 2 – Правая ладонь-левая стопа, левая ладонь-правая стопа. Схватился, и качайся, но не молчи, а мычи! Покач с мычанием.

12. Когда ходишь, не молчи, пой! Иначе мысли чужие в твой Кавунбаш забредут, и власть над тобой возьмут! Песня содержит в чистоте сознание и Душу! Когда на отдыхе лежишь, мычи до зуда! Когда спишь, - воскрешай в себе всё, что потерял за день, восстанавливай утраченную Жизнь!

13. Мы ходим из Жизни в Смерть, из Смерти в Жизнь. Срок хода твоего Тела в Пространстве Жизни или Смерти может быть отмерен Родичами, но может и твоим Ходом меряться! Ход Меры – и есть твоя Жизнь! Не обрастай имуществом, будь лёгким! Попался в невод – оброс вещами, не страшно. Легко всё отдай, раздари, и освободи дно своего Корабля-Ковчега! Легко бери, и легко отдавай! Все вещи – лишь игрушки! Поигрался, отдай другому! 
Береги Тело – Коня своего! Он тебя отовсюду вывезет и спасёт от всего! Тело тебе дано не для того, чтобы ты его, - Коня, в земле сырой оставил, или сжёг на краде. Тело – Конъ Духа, Скакун Времени в Пространстве! Помни, на Коне ты Путь Свой в Небеса держишь по Кону! Без Коня пропадёшь, - Путь потеряешь! Путь – главное! Путь – и есть твоя Жизнь! Путе-шествуй! Не сиди сиднем! Путе-Шествие – вот твоя Жизнь! Всё истинное всегда очень просто и легко! Упрощай своё Путе-Шествие, облегчай его! Помни про семь потов и семь вод! 

Когда ты за день семь потов прольёшь, и семь источников Коня твово омоют,
Ты тайну Жизни Вечной обретёшь, раскроешь Крылья Духа, Птичий Путь открыв,
Из человека тленного ты Лебедем Прекрасным в Небесну Сваргу тот час устремишься!
Крылатый Конъ, - то Человек ходячий, Небесный Лебедь, - Странник Звёздный!
Путями птичьими он Души Лошадей Крылатых с собою в Космос чистый к Родичам Сияющим уносит!
Ты - либо смертный раб, на жопе смерти ожидающий,
Ты – либо вольный Конъ Крылатый, ногами сильными Пространство мерящий вокруг,
Ты – либо Лебедь Звёздный, несущий семя Жизни Новой от гаснущей звезды к звезде новорождённой!
Всегда Твой Выбор за Тобой! 
Ты – Царь, Хозяин, Всадник, Птица, Конъ!
Пришла пора Тебе уж пробудиться!
Живи, сияй, твори, иди, лети!

Радей Сиян 

Информация к размышлению. А зачем быть здоровым и богатым....

"Лучшее лекарство от депрессии"

Депрессия шагает по миру, как века назад шагала чума и оспа, как шагала холера и «испанка». Какова природа этого победного марша? Где спусковой крючок, приводящий в действие социальные пружины и шестерни, порождающие это явление?
В Шотландии врач прописал антидепрессанты годовалому ребёнку, сообщает газета The Independent. Хотя британская Национальная служба здравоохранения (NHS) не рекомендует назначать психотропные лекарственные препараты пациентам моложе 18 лет, подобная практика приобретает всё более широкое распространение.

Согласно недавно опубликованной статистике NHS, случай с годовалым пациентом произошёл в 2014 году. В нынешнем же году самым юным обладателем рецепта на антидепрессант стал 7-летний житель шотландского региона Тейсайд в окрестностях города Данди. Но наиболее многочисленной группой, получающей субсидированные государством медицинские препараты для борьбы с депрессией, являются подростки в возрасте от 14 до 17 лет. Психотропные вещества ежегодно назначаются свыше 100 тыс. британских тинейджеров, и среди них ощутимо преобладают девушки.

«Популярность антидепрессантов, к сожалению, вызвана глубинными причинами, связанными с ухудшением состояния душевного здоровья людей, — отметил в интервью RT кандидат медицинских наук, психотерапевт Европейского реестра Марк Сандомирский. — По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году депрессия должна стать самой распространённой болезнью человечества. И если 30 назад нас учили в медицинском институте, что депрессивные расстройства практически не встречаются у детей и подростков, то за последние годы депрессия помолодела и действительно диагностируется порой в самом юном возрасте».

Депрессия подросткового возраста — вещь известная, описанная и разложенная по полочкам. Основные ее причины — выход из условно-бессмертного состояния детства. Из возраста, когда ребенок не осознает собственную смертность, подросток входит в мир, где есть финишная черта, предел его собственного земного существования.

С осознанием такой предельности, окончательности возникает вопрос о предстоящем подведении итогов жизни. Следом, цепочку вопросов продолжает вопрос о, собственно, ее, жизни, смысле.

Не найдя ответа в собственном опыте, ребенок обращается к опыту родителей. Видя, что осмысленности существования у родителей не больше (а чаще и меньше), чем у него самого (работа-дом-работа-дом-отпуск-работа), ребенок испытывает шок. Оказывается, жизнь дана ему, как сложная и бессмысленная игрушка, наподобие некого артефакта неизвестного назначения из книжки «Пикник на обочине». Артефакта, оставленного какой-то высшей силой то ли в качестве издевки над ничтожностью человека, то ли просто случайно.

Конечно, осознав то, что смысла у жизни нет, то есть, нет цели, нет вектора движения, нет стремления к осознанному результату, как следу от жизни индивидуума, ребенок впадает в смертный ужас. За бессмыслицу, пустышку, придется все равно расплатиться смертью, не это ли самое страшное для человека? Утешения в такой ситуации нет. Смыслы можно лишь подменить суррогатами, что современное устройство человеческого общества лишь приветствует и поощряет.

Подсадить человечество с юности на транквилизаторы!

Ведь это прорыв в контроле над личностью почище изобретения радио, ТВ и интернета.

Плотно накачиваешь общество транками, загоняешь решение проклятых вопросов вглубь, постепенно превращая человеческие массы в биороботов, затем — раз! И прекращаешь подачу препарата. Результат — компенсаторно взбесившиеся массы людей начинают судорожно, в припадках «решать» вопросы жизни и смерти подручными средствами, убивая и уничтожая друг друга и сами себя.

Что, разве не изящное решение? Куда изящнее, чем сгонять эти бессмысленные, ненужные толпы в новые Освенцимы и Дахау.

Вся беда сегодняшнего человечества заключается в том, что его существование, в сущности, обессмысленно. Ведь единственным смыслом существования человека на свете есть смысл развития, смысл изменения мира, окультуривания Вселенной.

А тот глобальный миропроект, который укрепился сейчас на земном шаре, это развитие человека останавливает. Тут важно не путать технический прогресс и развитие собственно человека. Что толку в техническом прогрессе, когда он вполне себе ведет к самоубийству населения Земли?

Не за горами время, когда вирус Судного дня смогут создать какие-нибудь группы террористов, и грохнуть это самое человечество к свиньям собачьим.

То есть, сам по себе технический прогресс без развития человека четко описывается формулой «обезьяна с гранатой».

Развитие же самого человека тормозится умело, неотвратимо и наступательно. Упрощаются привычки, манеры, стираются социальные связи, традиции, как связь с предками, уничтожается историческая наука, образование сегодняшнего усредненного выпускника ВУЗа не годится в подметки выпускникам ХХ и даже XIX века.

О космосе нынешние детки уже не мечтают. Сегодняшний Юрий Гагарин трудился бы менеджером в какой-нибудь конторе, и песня «Каждую пятницу я в говно» — была бы лейтмотивом его жизни.

Вот цена которую платит человечество за обрушение альтернативного пути своего развития — коммунистического.

В заключение — несколько высказываний великих людей.

Джордж Бернард Шоу, английский драматург, по происхождению ирландец, лауреат Нобелевской премии в области литературы был современником Ленина. Вот что он говорил в 1921 году, о советском руководителе:
"В данный момент есть один только интересный в самом деле государственный деятель Европы. Имя его — Ленин.
Если будущее будет таким, каким его предвидел Ленин, тогда мы все можем улыбаться и смотреть в будущее без страха. Однако если эксперимент его будет сорван и кончится неудачей, если мир будет упорствовать в сохранении капиталистического развития, тогда я должен с большой грустью проститься с вами, мои друзья ....

Фидель Кастро говорил:
«Советский Союз — это великое благое государство. Это самое чудесное, что создало человечество. Это какая-то немыслимая сказка».

Альберт Эйнштейн о Ленине:
«Я чту в Ленине человека, который с полным самопожертвованием отдал все свои силы делу осуществления социальной справедливости. Я считаю его метод целесообразным. Но одно бесспорно: подобные ему люди являются хранителями и обновителями совести человечества.»

И, финальное. М.Горький. Песня о Соколе.

Гений Горького описал вполне точно гибель еще тогда нерожденного Советского проекта, но оставил надежду на реванш.
«...Блестело море, все в ярком свете, и грозно волны о берег бились.
В их львином реве гремела песня о гордой птице, дрожали скалы от их ударов, дрожало небо от грозной песни:
«Безумству храбрых поем мы славу!
Безумство храбрых — вот мудрость жизни! О смелый Сокол! В бою с врагами истек ты кровью... Но будет время — и капли крови твоей горячей, как искры, вспыхнут во мраке жизни и много смелых сердец зажгут безумной жаждой свободы, света!
Пускай ты умер!.. Но в песне смелых и сильных духом всегда ты будешь живым примером, призывом гордым к свободе, к свету!
Безумству храбрых поем мы песню!..»

Жажда свободы, света, справедливости, как отражение осмысленности существования.

Вот это и есть основное и главное лекарство от смертной тоски, которую принято для благозвучия называть «депрессией». 

Как можно восстановить здоровье своего тела без медикаментов. Часть 1.

Эта информация может стать полезной тем, у кого сидячий, малоподвижный образ жизни и кому уже пришлось столкнуться с "нежданчиками" в виде проблем в работе кишечника, проблем со спиной, головных болей и других отклонений в работе организма. Возможно кто-то решит не дожидаться таких "столкновений", а избежать их, воспользовавшись этой информацией.

Более двадцати лет назад мой организм пошел в разнос. Начали беспокоить боли в спине, кишечник работал с продолжительными перебоями, появились головные боли. Естественно, что это не могло не сказаться на производительности моей IT-шной работы. Да и не только это - жизнь все более стала окрашиваться в серые цвета. Многократные походы в медикам и мануальщикам постепенно убедили меня, что они мне, в лучшем случае, не помогут. В худшем случае, с их помощью я "утону" быстрее. До меня дошло, что разбираться с этой проблемой нужно самому ибо сам её и создал. Создал своим отношением к своему же организму, нещадной его эксплуатацией для достижения очень важных для меня целей и, самое главное, своим невежеством. Как говорится, жизнь заставила и я уже не мог сказать себе, что мне некогда заниматься своим телом.

Постараюсь в сжатом виде изложить суть того, что помогло лично мне и некоторым моим родным и друзьям. То, что написано - не панацея. У каждого свои особенности организма, свой запас его прочности, свои гены и, самое главное, своя степень желания здоровья для него. Да и от эскулапов не призываю совсем отказаться - бывают случаи, что без них - никак, - особенно в экстренных случаях и когда не понимаешь что происходит с твоим организмом.

Первое, самое главное - желание иметь здоровое тело и быть готовым выделять для этой цели определенный бюджет времени.

Второе - осознание того, что состояние тела в данный момент в основном определяется моими прошлыми привычками. Если в работе организма появились сбои - львиная доля "заслуг" в этом - моя. Конечно, внешние факторы тоже важны. Но, с очень большой вероятностью, источник проблем - я сам и никто их за меня не решит. Отсюда вытекает необходимость наблюдать на организмом, изучать его устройство. Поскольку "химия" организма, его гормоны, тесно связаны с эмоциональным состоянием, нелишней будет и работа по стабилизации своей психики - релаксация, йога приветствуются.

Наши тела можно рассматривать как очень сложную структуру трубопроводов разнообразнейших длин и диаметров - кишечник, артерии, вены, капилляры и т.д. Состояние внутренней "логистики" является крайне важным для организма. Фактически движение жидкостей по этим трубопроводам - одно из самых важных условий нормального функционирования организма. Своевременная и в полном объеме доставка питания к каждой клетке и безопасный своевременный вывод ее отходов - залог здоровья организма. Также как и нормальное движение пищи по желудочно-кишечному тракту, ее усваивание и своевременный вывод отходов переработки.

С этой точки зрения, большинство т.н. болезней организма - это проблема его внутренней логистики. Например, если заболела голова - нервная система сигнализирует, что возможно клетки головного мозга недополучают "пищи" или же "тонут в своих фекалиях". Другой пример, если у человека т.н. зоб - с очень большой вероятностью у него проблемы кровотока в области шеи (контрактура мышц, отечность) и щитовидная железа голодает или "не может сходить в туалет" из-за нарушений венозного кровотока. Та же причина возможна и в ухудшении зрения - оно сильно зависит от состояния шеи. Если аккуратно и тщательно сделать массаж шеи, то, как правило, зрение улучшается. Иногда существенно и особенно у детей. Человек видит не столько глазами, сколько задней частью мозга - поэтому так важно иметь в этой части хороший кровоток. Да и сами глаза получают питание из области шеи. И таких примеров очень много.

Как известно, трубопроводы могут транспортировать либо жидкость либо газ. В подавляющем большинстве случаев в организме транспортируется жидкость, основой которой является чистая вода - универсальный растворитель и транспортный агент. Если человек пьет мало чистой воды - рано или поздно это приведет к нарушениям в организме. Это можно сравнить с тем, что, как мне стало известно, в одном из городов Украины коммунальщики бьют тревогу - из-за высоких тарифов на воду и канализацию люди резко сократили объем смывочной воды, поток которой в трубах канализации стал недостаточным для промывки этих труб и они начали постепенно заполняться илом.

Первый практический вывод.
Нужно пить чистую воду в достаточном количестве.

По количеству - мера у каждого своя, но, как правило, для взрослого человека - это минимум 1,5 - 2 литра за сутки.

Что касается чистоты воды.

1. Чай, кофе, кисели, компоты, кока, пепси и другие тоники - не могут считаться приемом чистой воды. Организму нужно потратить немало сил, чтобы "опреснить" эти напитки и потратить "опресненную" воду на канализацию продуктов "опреснения".

2. Не во всяком городе воду в водопроводе можно считать чистой. Мне, например, не сразу пришло в голову обратить внимание на качество водопроводной воды. Когда поинтересовался у местных специалистов водоснабжения, меня уверяли, что вода в нашем городе отличная. Но я искал причину недуга и подвергал сомнению все внешнее и много чего внутреннего. Когда удалось наладить доставку питьевой воды из ключа в сельской местности, я понял, что водопроводная вода требует очистки. Я не знал, от чего ее очищать и как очищать, но результат был очевиден - с привозной водой прекратилось постоянное вздутие живота и работа кишечника заметно улучшилась. Для очистки сначала пытался применять угольные фильтры - мембранных тогда еще не было. Подумывал даже заказать очень дорогие заморские, но выход был найден очень простой - вымораживание водопроводной воды в морозильной камере. Наливал воду в пластиковую 10 литровую ёмкость с крышкой и ставил в морозилку примерно на сутки так, чтобы осталось незамерзшей воды примерно 1/5 - 1/6 часть от всего объема. Вода при замерзании стремится образовать правильные кристаллы и все примеси вытесняются в незамерзшую часть воды. Когда снимаешь крышку, видишь, что незамерзшая жидкость находится внутри массы льда. Чтобы слить эти полтора-два литра рассола с примесями, нужно прочным ножом пробивать лед в двух местах. Оставшийся лед содержит воду по чистоте не намного уступающей горной воде. После оттаивания такая вода употреблялась мною для питья и для приготовления пищи. При длительном употреблении такой воды результаты были даже лучше, чем при употреблении родниковой - самочувствие улучшилось значительно, но проблема полностью не ушла.

Оставались вопросы по самому толстому трубопроводу организма - по толстому кишечнику, по его перистальтике. Эту проблему удалось решить следующим образом.

Оказалось, что в пищевом комке непременно должна присутствовать растительная клетчатка. Именно она является для толстого кишечника одним из основных партнеров - она, помимо улучшения перистальтики, способна удерживать воду в пищевом комке и каловые массы формируются не пересушенными, не твердыми, но мягкими и эластичными. Кто страдал от запоров - знает о чем речь.

Второй практический вывод.
В пище должна быть в достаточном количестве клетчатка.

Для себя я решил этот вопрос полностью отказавшись от покупного хлеба, который, как правило делается из чистой муки без отрубей да еще заквашивается чем-то, что я не могу контролировать. А вопросов по современным пекарским дрожжам более, чем достаточно, это отдельная тема.

Покупной хлеб я заменил своим. Вначале покупал обычную муку, на рынке - отруби. Делал тесто из муки, отрубей, воды, соли, немного растительного масла(или без него) и выпекал хлебцы без всякого квашения. Позже купил небольшую зернодробилку и миллиметровую сетку к ней и начал молоть цельное зерно. В такую муку отруби можно не добавлять, но если нужно быстрее помочь кишечнику - лучше усилить ее отрубями.

Со временем оказалось, что в выпечке своего хлеба - огромный простор для творчества. Можно, добавлять в тесто различные приправы, овощи, изюм - всего не перечислить. Если хочется квасного хлеба - можно в тесто добавить немного творога, сметаны и оставить на ночь в теплом месте, а утром испечь. Противень посыпается отрубями или мукой, чтобы хлеб легко снимался после выпечки.

Применение отрубного хлеба оказало решающее воздействие - с той поры и по сей день практически забыл о серьезных проблемах с кишечником, чего желаю и всем страждущим.

Конечно же, этот положительный эффект легко можно обнулить недостаточным употреблением чистой воды, перееданием, поздней едой. Все можно также испортить табаком, алкоголем, фастфудом. Мне, например, вместо мясной пищи нравится употреблять молочные продукты. Также протеины в амаранте более качественные, чем в мясе, поэтому часто добавляю амарантовую муку в свой хлеб - получается очень вкусный, сытный и дающий повышенную работоспособность.

Может показаться, что на все это нужно много времени. Сознание всегда боится нового и неизвестного. На самом деле не так страшен тот, кого малюют - со временем приобретаются некоторые навыки и все делается быстро, как бы мимоходом, особо не отвлекаясь от основных задач существования в этом мире.

В следующей статье - о дополнительных способах улучшения "логистики" в брюшной полости, а также причины проблем со спиной и практические способы их решения



Как можно восстановить здоровье своего тела без медикаментов. Часть 2.



Начало https://cont.ws/post/357086. Взгляд на организм человека, как на очень сложную систему трубопроводов, а функциональные отклонения в этом организме - как нарушения логистики в этой системе, позволяет в полной мере оценить роль органов брюшной полости в функционировании здорового организма и увидеть причины появления многих заболеваний тела. А когда известна причина болезни, то легче решить, что делать, чтобы избавиться от недуга.

Для облегчения осознания степени сложности "транспортных задач" внутри нашего организма, освежим в памяти наши знания анатомии брюшной полости человеческого тела.

Схема части пищеварительного тракта:


Артерии брюшной полости:


Вены брюшной полости:


Нервные сплетения брюшной полости (упрощенно нервы можно рассматривать, как полые трубки, наполненные электролитом) :


Разнообразная инфраструктура трубопроводов, расположенных в брюшной полости очень сложна. Если учесть, что на рисунках отображено далеко не всё, что есть на самом деле, то сложность логистики в этой части нашего тела можно считать запредельной.

Фактически вся логистика трубопроводов организма начинается в брюшной полости получением (совместно с легкими) чистой крови, насыщенной питательными веществами и доставкой этой жидкости ко всем клеткам организма. В брюшной полости эта логистика и заканчивается возвратом венозной крови и выводом отходов жизнедеятельности клеток из организма. Отсюда вывод:
Первоначальной причиной большинства болезней организма является сбои в работе органов брюшной полости.

Можно очень долго лечить, например, головные боли лекарствами "от головы", сердечные боли - лекарствами "от сердца", боли или нарушения подвижности в стопе, в коленке или плече лекарствами от болей в стопе, коленке или плече. Лечить можно, нет вопросов, но как же вылечить, а не временно купировать боль? Ответ прост - не устранив причину болезни, вылечить ее сложно, можно только лекарствами исказить клиническую картину для создания иллюзии у пациента, что ему действительно помогают справится с его проблемой.

Если же нашей целью является вылечить, то необходимо отследить всю цепочку снабжения больного органа питательными веществами и цепочку отвода отходов его деятельности, а также состояние его иннервации.

Например, если есть какие-либо проблемы с правой ногой, то, в первую очередь нужно обследовать правую нижнюю часть живота. Основной артериальный и венозный (прямой и обратный) кровоток к этой ноге проходит именно через эту область брюшной полости. Если проблемы с обеими ногами, то обследовать нужно всю нижнюю часть живота и особенно область немного ниже пупка, где аорта и полая вена разделяются на две части - соответственно к левой и правой ноге. Если при пальпации живота в этих местах ощущаются вздутие, болезненная или не болезненная отечность, затвердения (ощущение, как будто давишь на деревяшку, хотя там должна быть мягкая ткань) - с очень большой вероятностью подвздошным артерии и вене "приходится туго" в буквальном смысле. Они в таких условиях не могут обеспечить полноценное кровоснабжение ног. Не один раз приходилось после более-менее успешного устранения этих нарушений быть свидетелем того, что человек чувствует, как "кровь пошла по ногам". И он легко начинает преодолевать лестничные марши, хотя перед сеансом еле поднимался по ним.

Данная статья имеет целью акцентировать внимание на общем принципе поиска и устранения нарушений в работе организма, как сложной транспортной системы. С помощью применения этого принципа есть немалая вероятность решить конкретные (не травматические) проблемы в любой части организма.

Перейдём от теории - к практике. Мне хотелось бы (на основании своего личного опыта помощи себе и другим) порекомендовать тем, кто пожелает восстановить свое здоровье и тем мудрым людям, кто желает провести профилактику для укрепления здоровья своего организма, следующие способы восстановления логистики в брюшной полости:

1. Провести чистку тонкого и толстого кишечника. Причем совместить ее с "антипаразитаркой" - особенно, если вы контактируете с животными.

Например, как вариант, "рецепт Чингисхана" + слабительное через сутки (как правило - касторка или сульфат магния). Это очень эффективное воздействие практически на все виды гельминтов, многократно применялось автором на себе и те, кому рекомендовал этот рецепт, были очень довольны результатом. Единственно, что чеснок нужно принимать с кисломолочными продуктами - у меня легче всего проходило с ряженкой. Советы в интернете запивать рассолом пробовал - значительно менее комфортно. Слабительное самое безобидное - касторка 1 грамм на килограмм веса тела. В случае употребления сульфата магния - есть некоторые противопоказания (читайте инструкцию), и нужно пить воду по максимуму, желательно 2-3 литра в течении нескольких часов после приема. Иначе возможен дискомфорт от обезвоживания организма - препарат сильно его "сушит".

Конечно, это не единственный вариант, возможны и менее экстремальные способы очистки. Опыт показывает, что очень часто наличие гельминтов вызывает серьезные функциональные расстройства и существенно затрудняет их диагностику, "смазывая" картину. И зачастую пуская по ложному следу. Легче проводить профилактическую борьбу с ними, чем обследоваться на их наличие. Вероятность их обнаружения клиниками крайне низкая.

В моей практике был случай, когда моего друга внезапно свалил приступ аппендицита. Его жена позвонила мне и попросила помочь. Я согласился - дело было в глухом селе, но у меня под руками оказался вермокс и касторка. К тому времени мне уже было известно, что в более, чем в 95% случаев причиной воспаления "рудимента атавизма" является власоглав. С помощью пальпации убедился, что аппендикс действительно воспален, отечен и болезненный. Отечность и болезненность удалось убрать висцеральным массажем (по Огулову). Потом друг-"пациент" принял 2 таблетки вермокса, вечером - еще две и через пару часов - касторку. Ночью у него был резкий сброс температуры, он сильно пропотел, и его пронесло. На этом приступ прекратился - и по сей день, слава Богу.

Привел этот пример с единственной целью - показать важность противопаразитарной профилактики. Пренебрежение ею - чревато.

2. Организовать разгрузочные дни - например, раз в неделю, условно говоря, на рот вешать пластырь с надписью "Закрыто для пищи - ремонт!" Для воды - наоборот - пьем побольше, если нет противопоказаний.

В свое время меня сильно зацепила фраза "Если у меня болеет тело или душа - я отказываюсь от пищи". Не помню, где я её прочитал или услышал, но она мне очень помогла по жизни.

Борис Васильевич Болотов отмечает важнейшую роль пепсинов в желудке не только для переваривания пищи, но и для общей очистки организма. Излишки пепсинов всасываются в кровь, и разносятся по всему организму. С их помощью тело избавляется от мертвых клеток, грязи в сосудах, очищает межклеточный матрикс. Борис Васильевич рекомендует для усиления выработки пепсинов в желудке пить слабый раствор набора кислот. На мой взгляд, это несколько искусственный прием и направлен на компенсацию последствий переедания.

Намного естественней проводить разгрузочные дни, во время которых все пепсины из желудка всасываются в кровь и расходуются исключительно на очищение организма. Также очень мудрым в этой связи является совет принимать пищу только тогда, когда реально голоден (обычно нас подталкивает к холодильнику беспокойство по поводу еды, но не голод). И прекращать есть еще до того, как насытился. В этом случае экономится некоторая часть пепсинов и они будут ежедневно очищать организм от "шлаков". В случае переедания - шансов на очистку никаких - пепсинов не достаточно даже для переработки пищи, часть которой в этом случае превращается в те же шлаки.

Как интересный пример - бывшие узники концлагерей. Мне известны несколько случаев, когда они сохраняли феноменальное здоровье тела и в весьма (по обычным меркам) преклонном возрасте были способны зачинать детей.

"Ужин отдай врагу". Аюрведа также говорит об этом, связывая процесс пищеварение с солнечным излучением. В этом можно убедиться каждому при желании. Мной это проверено и сомнений нет - ночью большая часть поздней вечерней пищи идет в лучшем случае "в отвал", а в худшем - в токсины.

На самом деле, если у меня имеется очень четкая цель прожить жизнь Человека, а не только просуществовать как организм - вопросы питания регулируются значительно легче.

3. Очень рекомендую практиковать брюшное дыхание.

Длительная практика брюшного дыхание и переход на него в повседневной жизни творят чудеса. Особенно благотворно для органов брюшной полости. Фактически для них это мягкий массаж и усиленное питание кислородом.

Описание практики найти несложно и в этой статье не приводится для компактности.

Следующие две рекомендации решил выделить в отдельную статью, поскольку они требуют подробного пояснения. Очевидно, что и вопросы, связанные со спиной также лучше описать в отдельной статье.

Продолжение следует. 

Рак на ранней стадии в большинстве своем не требует медикаментозного лечения – достаточно изменить свою жизнь

Диагностика болезней. Шарлатанство клиник.

За белыми халатами и надменным выражением лица часто скрывается вопиющая некомпетентность в своей профессии.

Володя – врач-микробиолог. Он не стремится к популярности, посему называть его будем так, как он известен в интернете – microveda.

Известен он тем, что выкладывает на ютубе видео различных болезней в том виде, как они выглядят в пятитысячекратном увеличении. И кто бы мог подумать, что это может повлечь неудовольствие со стороны прочих практикующих медиков.

К Владимиру, как и к любому другому врачу, часто приходят люди. Но приходят чаще всего уже после того, как другой врач уже поставил диагноз, часто не оставляющий человеку даже надежды.

За те три дня, что я провел у него в гостях, вольно или невольно мне пришлось увидеть, а вернее, услышать нескольких его пациентов. Нет, я не присутствовал на приеме, я находился в соседней комнате и даже не слышал, о чем говорят пациенты – но реакцию людей, неожиданную радость, появляющуюся в интонациях, услышать было просто.

Вот девушка, которой поставили диагноз бесплодие. Она пришла потерянной – но увидев под микроскопом на принесенном ею же стекле с мазком здоровую яйцеклетку, она, естественно, испытывает радость.

А вот взрослая пара. У главы семьи диагностирован рак, и люди уже готовят деньги на лекарства: две с половиной тысячи долларов – это только начало. Но Владимир не видит рака!

На следующий день разгорается скандал: людям-де на руки дали не то стекло! И это при том, что люди буквально выпрашивали в клинике стекло с анализом в течение недели, чтобы проконсультироваться вне клиники!

Вова консультирует и людей из-за границы, но у него только одно требование – по интернету ему нужно прислать видео пораженных клеток.

Оказывается, и в России, и в Украине, и в США, и в Израиле, и в Германии такое видео является «врачебной тайной»: врачи не желают, чтобы их диагноз кто-то мог проверить вне той клиники, где анализы были проведены.

Мы много говорили на эту тему с Микроведой, и он признался, что ни разу не видел, чтобы рак, «диагностированный» на ранней стадии, подтвердился.
И он объяснил мне, в чем дело: современная мировая медицина по сути своей призвана не лечить человека, а получать с него деньги.

— Понимаешь, рак на ранней стадии в большинстве своем не требует медикаментозного лечения – достаточно изменить свою жизнь, – рассказывает Владимир. – Большинство других болезней, пока они не запущены, тоже лечатся хорошим сном и уходом от внешних раздражителей. Не зря в советское время в клиниках чуть ли не основным лекарством был димедрол – больной должен спать, тогда он сам себя лечит. Перестань нервничать, измени систему питания, поголодай, следи за пульсом – и организм сам справится с болезнью. Но любой современный врач связан тесными узами с фармацевтической промышленностью, которая требует прибылей. И прибыли эти баснословны!

Почему я не вижу рака на ранней стадии? Кровь из костного мозга, пункция, сразу показывает, что где-то в организме развивается раковый процесс. Такой анализ достаточно дешев. Скажем, новый микроскоп, камера и большой экран, на котором все процессы можно наблюдать, обойдется в 30 тысяч долларов. В течение дня при их помощи два врача могут проверить 30-50 анализов.

Но клиника хочет извлекать прибыль, и если человек сам приходит к врачу со своей фобией, многие врачи склонны на этом заработать.

При этом врач не желает, чтобы его диагноз кто-то подвергал сомнению.

Именно поэтому во всех клиниках мира тебе не запишут видео с микроскопическим анализом. А у меня, если я делаю свой анализ, каждый человек получает не только заключение с моей подписью, но и диск с микродиагностической записью того процесса, который я диагностировал. Любой врач на любом континенте после этого может сказать, что я не прав, если я действительно не прав. Кроме того, и стекло, и записи у меня сохраняются.

– Зачем? – спрашиваю я.

– Если кто-нибудь вызовет меня в суд, я всегда могу доказать, как в только что виденном тобой случае, что врачи неправильно диагностировали болезнь.

– И часто такое бывает необходимо?

– Нет, обычно клиника, понимая, что крыть им нечем – ведь в суд будут вызваны независимые эксперты – не хочет, чтобы существовало решение суда, которое прямо свидетельствует об их нечистоплотности.


Я прошу Володю сделать мне анализ крови и когда моя кровь оказывается на стекле, стекло под микроскопом – и на большом экране я вижу все сам! Лейкоцит, оказывается, никогда не останавливается – он постоянно ищет пораженные клетки и набрасывается на них.

Когда такое видишь своими глазами, это действительно впечатляет. Володя, наблюдавший такую картину неоднократно, говорит мне, что он не перестает восхищаться их работой.

– Каждый раз, когда я вижу, как бесстрашно они набрасываются на врага, чтобы погибнуть, спасая весь организм, мне жаль, что подобного рода индивидуумов так мало в человеческом племени.

При не самом большом увеличении, когда через микроскоп видно с пятьсот клеток, мое внимание привлекают два или три эритроцита с какими-то пупырышками. Выглядят они неестественно.

Я спрашиваю, что это, и Владимир объясняет, что это поврежденные или умирающие клетки. Мне это не нравится, и на все объяснения специалиста, что такой процесс совершенно нормален, если только количество поврежденных клеток невелико, а лейкоциты активны, я реагирую вяло – мне хочется, чтобы все мои эритроциты были как на подбор.

В качестве успокаивающего средства Владимир обращается к своему компьютерному архиву – и вскоре показывает мне видео, сразу же ужасающее меня. На экране кровь человека, которая выглядит не так, как она выглядит в учебнике по анатомии.

Вначале я не вижу вообще ни одного нормального эритроцита.

Более того, похожих на те, что насторожили меня, тоже мало – мои "проблемные” с пупырышками, а не пупурчатые целиком!

Но те, что составляют абсолютное большинство в крови этого человека, даже меня как неспециалиста пугают – они скорее похожи на морских ежей. Я не скажу, что там за диагноз – все можно посмотреть на ютубе microveda – но Володя сказал, что этот человек, залечивший себя почти до смерти, купил себе такую кровь за большие деньги.

— Понимаешь, человек решил, что у него какая-то проблема. Денег у него – как у дурака махорки, поэтому врача он ищет по собственному разумению. Ему понравился тот, который имеет свой мерс-геленваген, ему он и доверил заботу о своем здоровье. Теперь лекарства он глотает без всякой меры, да еще и хвастается мне, что за неделю на каком-то австрийском курорте потратил 22 тысячи евро. Мне осталось сказать ему, что он действует совершенно правильно, если метит на курорт, который всем так нравится, что еще никто назад не вернулся.

Володя говорит, что постоянно сталкивается с людьми, которые залечивают себя медикаментами вместо того, чтобы изменить неправильный образ жизни.


Современная фармакология, а вслед за ней и медицина, в большей мере стремятся не к продлению жизни и ее качества, а к тому, чтобы человек, став единожды платежеспособным пациентом, оставался таковым до того момента, как «помощь» медиков ему уже не понадобится.

Видеоролики, которые он выкладывает в интернете, пользуются спросом в некоторых зарубежных медицинских колледжах и телекомпаниях.

Владимир всегда готов отстоять свои диагнозы в суде. Он утверждает, что бардака, который существует в современной медицине, можно избежать лишь в том случае, когда будет возможность объективного контроля за деятельностью врача.

– Если ты, придя на прием к врачу, получишь на руки не только рецепт, но и будешь иметь возможность видеозаписи приема у этого врача; если твои родственники, потеряв тебя, будут иметь возможность представить в суд видеозапись консилиума врачей, предлагающих тебе то или иное лечение – многие фармацевтические компании разорятся.

Я не специалист в медицине, но точно знаю, что если современные технические возможности объективного контроля использовать на благо человека, многим следователям, дознавателям и судьям пришлось бы туго.

Представьте себе: вас незаконно судят, придумывают, подправляют и дополняют обвинительное заключение, протокол суда, приговор, а вы выкладываете в интернет видео с суда – точь-в-точь как сейчас по телевидению и интернету ходят видеопримеры ложного положения «вне игры» с какого-нибудь футбольного матча.

Системы объективного контроля пришли в авиацию, а затем во все остальные виды транспорта, в спорт, в производство и охрану.

Не так много осталось бастионов сопротивления. Но в медицину подобные системы придут нескоро, потому что после медицины бастионы будут сломлены.
Как только хотя бы простейший объективный контроль придет в медицину, его придется вводить и в юриспруденцию, и, о ужас, в политику!

Фармакологическая промышленность по всему миру сейчас выступает спонсором политических партий даже более активно, чем военно-промышленный комплекс.

Лекарства дорожают, а государства и территории не могут не вкладывать средства в здравоохранение и «здравоохранение», ведь их неправильно поймет электорат.

Одновременно электорат учат глотать таблетки и всевозможные пищевые добавки – в огромных количествах.


В результате, далеко не всегда можно быть уверенным, что тебя на самом деле лечат, а не калечат – ну а о других сторонах взаимоотношений с государством говорить и вовсе не приходится.

В лечебном процессе заключение аналитика не всегда есть возможность перепроверить (подмена стекол, не выдача на руки пациенту, утеря стекол, некомпетентность, невнимательность, полное несоответствие написанного с реальным фактом), в реальности часто приходится сталкиваться с фальсификацией аналитических данных.

А следовательно и неверным лечением.

Обыкновенный анализ мочи, анализ крови, расширенные анализы крови, мочи и др. жидкостей организма, появившиеся недавно визуальные методы наблюдения позволяют узнать очень многое о действительном состоянии вашего организма.



Вадим Шатров

Автор статьи: Владислав Никитенко 2010 г.